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[已解决] [已解决]正手攻球

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发表于 2018-6-10 19:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手,MTUwOTkwNjg
2018-6-13 10:27:08
不错,动作比较规范,再注意两个细节:
1、引拍,小臂和球台平行,你的有点低。
2、大臂,击完球后,大臂往前走太多,要注意控制,这个可以看肘的位置来参考一下,击完球后,肘在身体右前方就对了。



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发表于 2018-6-10 19:19:21 来自手机 | 显示全部楼层
不错,就是自己抛 没发法还原。
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发表于 2018-6-10 21:33:41 | 显示全部楼层
可以,多拿几个球,连续起来!拍面再亮一点,向上打,别怕出界,把板打响。
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发表于 2018-6-10 23:40:39 来自手机 | 显示全部楼层
还是找个教练或有基础的球友推球练习吧!攻球不仅是手上动作,脚下也要适当调整的,重点的腰带手依靠自抛体会不到!
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发表于 2018-6-11 07:29:57 | 显示全部楼层
眼睛不要随球动   击球后  双手同时摆动甩出
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发表于 2018-6-11 08:22:23 | 显示全部楼层
练的非常好 剩下的大概就输持之以恒了吧。。
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发表于 2018-6-11 12:39:40 来自手机 | 显示全部楼层
自抛自打对练习手上控球的感觉和回球落点确实有一定的帮助。建议:一是把装球的筐换成盒,去商店买一个中小号的塑料盒也就几块钱,你用的筐(篮子)上面还有个梁,很不方便左手拿球;二是找一个脸盒架,把装球的盒放在架上,放在球台傍边,不要把多球放在球台上,不便于降低重心。(也可以直接买一个多球架,也没多少钱)。三是每次多抓几个球,拿一个球也可以,但要连续,中间不能有停顿,如果中间有停顿,练这个计划就没有任何意义了。四是在练习自抛自打时一定不要发力,要放松,每一板都要把动作做完整,把协调性练好就行了。
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发表于 2018-6-13 10:27:08 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
不错,动作比较规范,再注意两个细节:
1、引拍,小臂和球台平行,你的有点低。
2、大臂,击完球后,大臂往前走太多,要注意控制,这个可以看肘的位置来参考一下,击完球后,肘在身体右前方就对了。
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