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[新提问] 关于握拍太紧问题的纠正

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发表于 2015-2-1 12:43:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我打球时,握拍总是太紧,用很大的力量,总害怕打球不稳,用不上力量。在徒手练习和打多球时自己注意一下可能好一些

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聽楼主| 发表于 2015-2-1 12:45:00 来自手机 | 显示全部楼层
再打单球,特别打比赛时拍子握的更紧。不知道教练有没有好的方法改变这种状况
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发表于 2015-2-1 17:01:19 | 显示全部楼层
握拍太紧,势必造成手臂紧张,动作僵硬,影响发力,感觉用了很大力量,但发力不集中,在部分力量在挥拍过程中就已经消耗掉了,真正传递给球的力量没多少,所以,回过去的球力量不足,旋转不强。——可把注意力放在做动作上,只要动作规范了,重心转移及时到位,那么,击出去的球就一定是重量较高的。不必太在意握拍方式,只要拿住拍子,不掉即可。还有,就是有一种“一击必杀”心理在影响着你,可提醒自己不用发死力,专注动作规范程度和上台率,这样就可能好一些,不会那么紧张了。

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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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聽楼主| 发表于 2015-2-1 17:29:38 来自手机 | 显示全部楼层
看来基本功还要加强练习
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聽楼主| 发表于 2015-2-1 17:59:07 来自手机 | 显示全部楼层
我就是就是有一种“一击必杀”心理在影响,我打球比赛时,很少超过三个回合。发球就强攻,接球过度一下也强攻,近台挑打,中近台快攻,中远台前冲。
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发表于 2015-2-1 19:30:19 | 显示全部楼层
求胜心切啊
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发表于 2015-2-1 22:04:58 | 显示全部楼层
小松说的够全面了,就是那种板不掉地下的感觉,运用好手指,在击球瞬间抓紧板就好
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发表于 2015-2-1 23:41:05 来自手机 | 显示全部楼层
小松名言啊,谢谢收藏了,以后打球体会体会
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发表于 2015-5-1 08:49:26 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,跟帖学习。         
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