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[新提问] 正手力量弱如何解决

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发表于 2015-2-1 07:10:45 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手直拍,打了7年,感觉力量很大,但是打球尤其拉球用不上力,摆速也可以,登地转腰也有,拉球就是不爆,也不转,以前打快攻的,求高手指教。

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发表于 2015-2-1 07:59:11 | 显示全部楼层
没看到您上传的视频啊。拉球不爆,发不上力一般有几个问题,一是没有协调用力,就是协调性不好,或者就是发力脱节,单纯用手臂发力。二是引拍距离小,离球近,发不上力,要增大球拍与球的距离。三是动作紧张,紧张就发不出力量,要放松,瞬间发力,体会鞭打式发力。就是放松后,触球瞬间发力,稳住板型,用力抓拍。解决这几个问题,相信您一定会球技大涨。加油!
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发表于 2015-2-1 08:32:52 | 显示全部楼层
好多球友包括我本人或多或少会有你说的这个问题,但原因或者说动作结构有什么问题,凭这样说是说不清楚的,最好有个视频。一般的原因:一,脚下踩不实,力量传导不到拍子上,主要靠大臂抡;二,发力不集中,蹬转收发力不同步不协调,在腰,在肘,在肩,在腕,在腹等可能部位分散了脚下之力;三,板型、手腕太活,或翻,或晃,或引拍低,引拍近,引拍后等原因导致力量传递偏,击球部不准,必然造成击球不实,打磨成了蹭,托,带,推,抹的动作,打出来的球自然不冲不转不爆没有质量。
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发表于 2015-2-1 08:59:06 来自手机 | 显示全部楼层
支持楼上两位教练的点评
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发表于 2015-2-1 10:30:29 | 显示全部楼层
建议从头去体会摩擦的感觉。先挂球,再加力。
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-2-1 12:01:40 | 显示全部楼层
以上教练都说得很好,补充两点:一是可能拉球时小臂加速度不够,转腰和收小臂的速度决定球速;二是迎前不够,提前击球点可以使球更暴。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-2-1 12:57:25 | 显示全部楼层
二楼和三楼的两位教练分析得很好,主要就是这些问题!
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发表于 2015-2-1 19:55:28 | 显示全部楼层
可能磨得多 击打的少
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发表于 2015-2-8 09:24:00 | 显示全部楼层
快收小臂。
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发表于 2015-5-1 09:07:55 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,跟帖学习。         
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