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[已解决] [已解决]还是发力的困惑

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发表于 2015-1-30 12:20:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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上次就发力问题提问,经过各位教练,球友指导感觉有些问题解决了,有些也正在解决中,但是这两天又有一个新的问题,在发力时我想像中应该是干脆利落的击打,但是实际中我总有种击打不实的感觉过去的球虽然是打过去的但是没想象中那个干脆的感觉,烦请各位再做指点!还有一个,这两天打对攻的时候,特别是侧身位的时候,打着打着有个画圈的动作,(就是湿父在正手攻球教学里,梅教练那个回复动作)拍子碰台面,在刚开始练习正手攻的时候这个事老毛病,刻意画圈,但改了好久了,现在又突然出现,是不是正手攻动作定型还不到位,一发力又回去了,就这两个问题烦请各位教练,球友指点!

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发表于 2015-1-30 12:28:29 | 显示全部楼层
个人觉得都不是大问题,发力击打不实?是不是因为摩擦多了?

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发表于 2015-1-30 13:02:37 | 显示全部楼层
发力击球没有干脆的感觉,可以从两个方面找原因:一是发力不集中。有可能是挥拍路线偏了,也有可能是没有真正的“击打”,摩擦多了点,还有可能是爆发力不够,这需要强化身体素质。建议你主要从这三个方面找原因。二是球拍因素的影响。纯木板没有碳板击打效果好,五层板没有七层板击打效果好,这单纯是从器材上分析的。归纳起来,还是击球动作上出问题了,没有很好地用到转体的力量,只靠手臂去打,效果就差了点。再重温一下正手攻球的要领,慢慢体会发力击球那一刹那的感觉,再上台体会就有改观的。 第二个击球后球拍身前画圈的问题。是动作还原上出问题了!练习时球速度可以慢点,心中提醒自己执拍手击球后直接后撤下放……出现球拍碰台,也许是重心高了,离台太近了,适应调整一下即可。还需要把攻球的动作再巩固一下!

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发表于 2015-1-30 13:43:12 | 显示全部楼层
个人感觉,要加力攻需要加大引拍的辐度(也不用过于夸张),蹬地要更加明显,转腰要突然(有爆发力,特别是击球前加速那一下),再就是加速收前臂……动作利落了,发力集中了,就会有那种打透了的感觉……

不知道楼主怎么练……是发球机还是有人给球。其实这个自抛自打的效果也不错,正手。正手位斜线(直线貌似不大好打,位置让不出来),侧身位位置上舒服点,可以练线和直线。开始可能成功率和力量感都不怎么样,别急,打几下就好多了……然后上上量,几周之内应该会有比较大的成效。

我的正手攻,一直就是以练习连续和熟练为主(底子比较差,一直不急着发力),后来为时不晚用这种方法,可惜练得不是很多,不过也有收获。

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发表于 2015-1-30 13:52:57 | 显示全部楼层
击球不实可能是拍子触球部位不是球的后方,可能是球的侧面.我最近调整了这个问题. 究其原因: 转腰少,引拍高,拍子外撇都会造成击球侧面, 使得击球不实. 画圈可能影响挥拍路径, 多调整.

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发表于 2015-1-30 14:22:20 | 显示全部楼层
正手攻球这一板的发力最主要的是靠小臂的快收的爆发力,我看过你以前的动作,小臂收缩的动作不够,大臂推送比较多,爆发力根本没出来,我感觉这就是你觉得发力不干脆的原因。。其实就是那种力气没有发挥得淋  漓尽致的感觉,不够爽的感觉。。当然,只是猜测,发个你发力的视频出来看看才能确定。。。

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发表于 2015-1-30 18:14:13 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-30 18:27:33 | 显示全部楼层
视频能够说明不足的问题  根据描述 只能是猜 和 分析
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发表于 2015-1-30 18:28:53 | 显示全部楼层
学习中,谢谢分享~!
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发表于 2015-1-30 18:56:03 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
除了楼上几位说的外,我觉的你之所以感觉击打不实,1,动作尚未定型,挥拍击球没有数,不太敢蹬转发力;2,小臂加速度收不够,匀速收显得撞击不够;3,握拍不实丿手腕太活,挺腕固定板型,角度靠前臂旋转调节,效果会好很多。

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发表于 2015-1-30 23:08:54 | 显示全部楼层
改正一个习惯错误动作需要很长的时间,有耐心才能到达理想的效果,发力也要逐步加力,多体会、观察发力后的动作是否变形。

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发表于 2015-1-30 23:17:38 | 显示全部楼层
不停的练啊

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发表于 2015-1-31 00:21:12 | 显示全部楼层
    引拍距离、击球时机这两点很重要。

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发表于 2015-2-6 13:15:16 | 显示全部楼层
个人感觉发力的时点要提前预判好,其次是手腕放松一点感觉吃住球再往前带。
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发表于 2015-2-6 13:32:42 | 显示全部楼层
按楼主说的应该是迎前不够
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发表于 2015-5-22 20:15:44 | 显示全部楼层
嘿嘿,追过来看楼主头像的
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