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[已解决] [已解决]新手步法渗透性练习

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发表于 2015-1-29 23:10:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教大神,最近在练习正手攻球和反手横拨的时候想渗透步法练习,达到用脚找球的目的。具体尝试是这样的,正手攻球练习时,右脚先小碎步然后引拍,或者小碎步和引拍同时;反手横拨时,左脚先小碎步或和引拍同时。这样行吗,望赐教,谢谢

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gxya + 10
sinian1969 + 10

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发表于 2015-1-29 23:28:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
定点练习应该可以,想渗透步伐最好还是打两点用并步或滑步。
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发表于 2015-1-30 06:10:54 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-1-30 07:16:02 | 显示全部楼层
你的尝试可以继续
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发表于 2015-1-30 07:58:48 | 显示全部楼层
朱教练讲得对,步法练习一般都是从两点有规律的并步移动开始的,可以练习正手攻球结合反手拨球,也可以练习正手两点攻球。小碎步只是为了调整位置,并步练习可以让您体会用脚找球的感觉的。加油!
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发表于 2015-1-30 08:02:07 | 显示全部楼层
可以正反手摆速
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发表于 2015-1-30 09:31:12 | 显示全部楼层
感觉单纯正手或者反手的两点,再多点,再不定点的就很好啊……
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发表于 2015-1-30 09:33:41 | 显示全部楼层
给你建议几个步法练习,正手两点,正反手摆速,正反手双摆速。正手近台两个中台两个。加油训练!!
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发表于 2015-1-30 11:11:10 | 显示全部楼层
并步很重要的。
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发表于 2015-1-30 11:11:12 | 显示全部楼层
我是来学习的
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发表于 2015-1-30 14:36:44 | 显示全部楼层
学习了学习了
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发表于 2015-1-30 16:14:52 | 显示全部楼层
学了!!
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发表于 2015-1-30 18:05:50 | 显示全部楼层
多点练习,正反手摆速练习。要多练。
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发表于 2015-1-30 19:00:58 | 显示全部楼层
业余选手的步伐练习首先应该有跑位的意识,比如说发完球向中间移动一下,侧身之后注意往正手跑位等,步伐慢慢就会好起来的。
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发表于 2015-1-30 22:23:15 | 显示全部楼层
学习中,谢谢分享~!
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发表于 2015-8-10 21:38:24 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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