请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 517|回复: 10

腰部酸胀求解答,谢谢!

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-1-29 22:39:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
最近打球后感觉腰部酸胀,两大腿轻微酸胀,以前打球没有过(本人打球多年,横拍双反,现在基本动作感觉达到半专业)。请问出现上述症状是我的发力有问题吗?求解答,谢谢!

评分

参与人数 4浮云 +45 收起 理由
努力不惑 + 20
蒋明 + 5 先加分鼓励一下
sinian1969 + 10
VV骨感 + 10 写的非常好,精华文章!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:平民爱好者涨球利器——世奥德玄霄
下一篇:从CL说起,浅谈球拍弹性的均衡,并不是暴力才是衡量球拍好坏的唯一标准
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-1-29 23:02:51 | 显示全部楼层
来给你个反应
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-1-30 06:56:11 来自手机 | 显示全部楼层
你都半专业水平了,问业余的能解决问题吗。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-1-30 07:18:54 | 显示全部楼层
放松两天就好了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
260 
发表于 2015-1-30 07:33:04 | 显示全部楼层
应该不是发力有问题,而是您发力正确的结果。说明您可以很好的用腰来完成击球动作了。两大腿酸疼也说明了您重心沉下去了,腰腿发力用得很好,您在打球后要放松一下。可以去抻抻单杠,慢慢拉抻一下肌肉,膝关节肌肉要揉按一会儿。这样好好放松一下就可以了,另外您打球时间不要太长了。希望可以帮到您。
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-1-30 09:46:29 | 显示全部楼层
谢谢李指导的答复!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
18 
发表于 2015-1-30 10:55:02 | 显示全部楼层
涨姿势了,我的教练说打球应该是腿部和腰部酸,我开始是胳膊酸,教练说白练。现在腰也酸,腿酸还没有,估计是重心没下去或发力没配合上。
本楼回复(0) 收起
有啥说啥,绝不胡说
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1087 
发表于 2015-1-30 10:59:31 | 显示全部楼层
热身了吗?感冒了吗?
本楼回复(0) 收起
原创不易,多谢支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-1-30 11:09:30 | 显示全部楼层
俺也有同感且小腿很酸胀。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-1-30 11:34:44 | 显示全部楼层
热身了吗?感冒了吗
- 本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21596-1-1.html
没有感冒。不过您说对了一半,热身做的较马虎,主要是球友急着要开打,临时上场,以后我会注意的。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-1-30 11:50:48 | 显示全部楼层
也有可能是腰部力量没出到板子上。力量聚积在腰部了,下次打球的时候试下腰部进行下二次加力试试!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部