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[已解决] [已解决]打球时下意识地回避用正手,怎么改正?

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发表于 2015-1-29 21:14:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-2-20 11:24 编辑

       半年前开始正规训练,但现在开局比赛时有个毛病:总是下意识地回避用正手,甚至明显正手位的球也会勉强用反手去回应,好像正手不存在一样,很苦恼。如何才能改正这个可恶的毛病呢?求解!

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发表于 2015-1-29 21:21:08 | 显示全部楼层
我也有这毛病,你试试用身体随着来球转,也就是说头、身体对准来球,这样就自动侧身了,就不会用反手接球,这是我自己想出来的方法,我觉得有点用,不过现我也有时还出现这毛病。唉,,,
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-1-29 21:44:48 | 显示全部楼层
对正手攻球不自信,加强正手攻球拉球的练习,通过多球练习和实战的演练有目的的练习正手。就是加强练习,加油!
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发表于 2015-1-29 21:46:04 | 显示全部楼层
靠反手站位
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发表于 2015-1-29 21:55:23 来自手机 | 显示全部楼层
我也是。现在正手练球时很熟练了,实战还是不习惯用,稍高点的球才用正手攻。
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发表于 2015-1-29 22:05:23 | 显示全部楼层
反手打球后,快速还原成正手攻球握拍方式,有利于衔接下一板正手位攻球。
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发表于 2015-1-29 22:17:41 | 显示全部楼层
反其道而行之,一个阶段强制只用正手不用反手。日常练习,侧要加强正反转换的训练,养成左右兼顾的习惯。
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发表于 2015-1-29 22:28:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
同病相连的球友。也有同样的问题。我分析了一下:应该是反手意识强,正手意识弱的问题。也是转换的问题。而且是反手转正手的问题。想一想是不是这么回事?既然问题明确了。那么怎么解决呢?我这几天请了个教练专门进行多球练习。
1,正反手转换练习。
2,反手多球突然转正手转换练习。反之也可以进行正手多球突然转换反手练习。
两、三天以后,正手意识明显增强。正手攻球水平也显著提高了。时间越长效果越好。
提醒一下:正手攻球时重心要降低,重心落在右腿上,右脚要向后,身体要充分打开,充分蓄力在腰间。掌握和控制好击球节奏、击球点、击球位置。充分放松。瞬间发力。
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发表于 2015-1-29 22:31:41 | 显示全部楼层
形成下意识和肌肉记忆就好了。
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发表于 2015-1-29 22:34:59 | 显示全部楼层
主要是自信问题。
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发表于 2015-1-29 23:59:12 | 显示全部楼层
把反手胶皮撕掉。
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发表于 2015-1-30 00:11:55 | 显示全部楼层
不怕输球  多用正手打球 加强练习 习惯成自然 左右兼之练习
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发表于 2015-1-30 07:20:50 | 显示全部楼层
专门用正手,全台正手
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发表于 2015-1-30 09:02:05 | 显示全部楼层
多练练正手单点,多练练套路
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发表于 2015-1-30 09:08:46 | 显示全部楼层
1.统一思想,认识到位。充分认识到正手才是得分的主要手段。依靠反手永远成不了高手。
2.强化训练正手攻球,把基本功打好。
3.要有自信心,这点很重要,当对方来球到我正手位时,此时你千万不要有回避心理,而是暗暗高兴,“嘿,机会来了!”有自信心的人,常常能完成不可能的任务。
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发表于 2015-1-30 09:17:24 | 显示全部楼层
我也是这样!
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发表于 2015-1-30 09:44:04 | 显示全部楼层
一个字--缺练!试一下正手两点或三点摆速训练(反手的球也要正手侧身拉),一星期效果就出来了!
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发表于 2015-1-30 11:09:03 | 显示全部楼层
反手真的打好了,也好。像樊振东全台反手接发球拧,也很酷哦。
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发表于 2015-1-30 14:51:44 | 显示全部楼层
学了!!
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发表于 2015-2-1 19:25:21 | 显示全部楼层
这只能说明你的反手强于正手,一般初学者喜欢打反手,但是从专业的角度正手必须要多练多用!
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