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[已解决] 直拍正手攻球

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发表于 2015-1-29 14:25:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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连续练习大概有20天了  正手供求自己感觉有模有样,上台率比野球时高太多了,但有个问题是小力量还行,加大力就出界或下网了,何解?

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发表于 2015-1-29 14:33:19 | 显示全部楼层
动作纠正还未定型,一发力肌肉记忆不准确的原因吧,还是要多练基本功,徒手练,固定点练,两点练,结合节奏变化发力练,加深肌肉对正确动作的记忆,很快就涨球了。
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发表于 2015-1-29 15:32:27 | 显示全部楼层
可以逐步加大力量的练习,不要突发力量,一板一板加力,找到最后发力的击球板型和发力方式。继续加油吧!
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发表于 2015-1-29 15:40:16 | 显示全部楼层
练球肯定是先慢慢的,轻轻的……等熟练了,还想着加速度,加力量。别急哈
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发表于 2015-1-29 16:00:03 | 显示全部楼层
动作没动力定型 ,还要练,可进行节奏,多点,和力量的多球练习。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-1-30 13:48:41 | 显示全部楼层
还是动作没有定型!发力时动作肯定是变形了!
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