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[讨论] 又一小心得,关于还原。

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发表于 2018-5-16 15:09:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  通过看视频了解的,哪个视频忘了。
  很多理论知道我们都知道,怎么变成自己的呢?我感觉应该去对练、比赛、挥拍练习中体会。从小学就知道理论结合实践,还真是这样昵。
  说重点吧,打球时我们身体要有弹性,特别是双腿,每次打完球身体要有从高到低的还原。

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人间烟火 + 10
zxy97 + 10
fud11 + 10
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发表于 2018-5-16 17:20:55 | 显示全部楼层
对的,随时保持腿部弹性,小碎步!
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发表于 2018-5-16 22:06:34 | 显示全部楼层
正、反手搓球,建议先移动左脚再移动右脚,身体由高到低,配合身体略旋转击球
正、反手回击上旋球,建议先移动左脚再移动右脚,身体由低到高,配合身体略旋转击球
这是一般规律
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  • 嘉嘉宝每次打完球,身体还原到准备接发球的状态。
    下一板来球,重新判断是正手或者反手来接,是上旋或者下旋,调节板型和击球动作。
    这些意识有了以后,水平长进很快的
    2018-5-16 10:18 PM 回复
  • ( ̄へ ̄)多谢指点
    2018-5-17 07:39 AM 回复
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