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[已解决] 如何解决练球与实战脱节呢?

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发表于 2015-1-27 12:33:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练球的时候练的很好,但是,一打起比赛,就忘了动作,慌慌张张的,一见球就扑,没一点节奏。和别人练球时,人家都说是高手,基本功很好,真正打起比赛就大跌眼镜,有时真没信心玩下去了。

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发表于 2015-1-27 12:45:04 | 显示全部楼层
关键是比赛时的节奏变了,步伐就不到位了吧!
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发表于 2015-1-27 12:47:28 来自手机 | 显示全部楼层
我也有这样的感觉,比赛的时候平时练的东西打不出来
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发表于 2015-1-27 12:52:05 | 显示全部楼层
步法。。。身子太紧了吧。。。多打不定点。。。摆速。。。
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发表于 2015-1-27 12:57:49 | 显示全部楼层
原因很多,单我感觉最主要的原因是发力不畅,动作有形而无实
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发表于 2015-1-27 13:00:37 | 显示全部楼层
心态的问题  一定要记住 打比赛时就当是练球一样的打  平时是咋打的 就咋打  只要认真打啦 不要在乎输赢
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发表于 2015-1-27 13:01:33 | 显示全部楼层
是没练够,要实战练法
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发表于 2015-1-27 13:12:38 | 显示全部楼层
首先要放平心态,比赛和平时打着玩是完全不同的两个概念,比赛只要把平时练习的东西打出来发挥出正常水平就OK,不要太在意输赢;2、把基本功夯实,特别是搓球,在业余中很实用,比赛中超级实用;3、精练2-3套技战术,比如发正手位短球第三板两面抢拉;4、如果觉得各项基本功都扎实了,多打比赛,以赛代练,久而久之,心理素质能有所提高,对比赛的掌控能力会有个全面的提升,特别是节奏。
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发表于 2015-1-27 13:40:44 来自手机 | 显示全部楼层
正反手摆速多练一练,是不是更接近实战?
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发表于 2015-1-27 14:15:22 | 显示全部楼层
练球的时候对方是喂球状态,尽量配合你,打到你舒服的位置,所以练球打的好。比赛就反过来了,哪里难受就打你哪里,当然没练球时舒服了。这种情况就要多打比赛少练球,增加实战经验
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2015-1-27 14:44:05 | 显示全部楼层
前面已经回复过这样的贴子,基本功是单项技术,并不是练好单项技术就能打好比赛了。。在基本功扎实的基础上,还要进行固定的套路练习,还有实战的对抗练习。。业余爱好者最缺的就是这方面的练习。可找一两个水平相当的球友,互相进行实战的演练,体会比赛的节奏。。
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聽楼主| 发表于 2015-1-27 14:55:39 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
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发表于 2015-1-27 15:34:45 | 显示全部楼层
养兵千日,用兵一时,关键还是练习不够,练到条件反射的时候,自然在比赛中能够熟练应用
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发表于 2015-1-27 16:06:04 | 显示全部楼层
谢谢,我也有这个问题
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聽楼主| 发表于 2015-1-27 16:13:42 来自手机 | 显示全部楼层
晴朗的天空 发表于 2015-1-27 15:34
养兵千日,用兵一时,关键还是练习不够,练到条件反射的时候,自然在比赛中能够熟练应用

学习了,多谢谢你
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发表于 2015-1-28 00:12:32 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-1-28 00:12:33 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-28 00:15:11 | 显示全部楼层
人家说你是高手,你别当真啊。把心态放好,抱着“赢一分是一分”的目标一板一板地打就行了。
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发表于 2015-1-28 00:56:44 | 显示全部楼层
练练不定点摆速,对比赛很有帮助,本人切身体会。
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发表于 2015-1-28 04:07:36 | 显示全部楼层
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