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[原创] 【原创】《业余乒乓球速成》之进阶巩固

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发表于 2015-1-27 11:45:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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《业余乒乓球速成》之进阶巩固
作者:姜武

  通过前几篇的学习,不知各位球友正反手动作是否初步成型?这期间还需不断巩固,自抛自打每天两小时,即使没有基础的,有一星期左右,就可试着打对面来的多球了!这时要注意,如果有人喂球,要时刻注意动作(如果打发球机,也是不要量太多,每打30个球录一次,对比自抛自打的动作),很多人一打对面来球,动作就变,如果变化不大,可边打边改,如果变得不像样了,马上停下来,再安心地自抛自打!
  打对面来球,也像刚开始自抛自打时那样,多想动作,尽量不要受来球左右,为了找球而使动作变型,得不偿失,而且动作定型会更慢!
  刚开始,可以找不到球,那都没关系,只要动作保持不变,一旦,动作成型,就离成功不远了!
  看看新手,三五天的练习效果,有信心了吗?


  


      像这样,再打几天就可打对面来球了!
    虽然说来很短,但这练习时间可不短,认真,坚持,才会学有所成。正手弧圈,下篇奉上!

《业余乒乓球速成》文章汇总
第一篇:
《业余乒乓球速成》之练球思路
本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21039-1-1.html
第二篇:
《业余乒乓球速成》之正手中台攻球
本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21048-1-1.html
第三篇
《业余乒乓球速成》之反手横拨
本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21079-1-1.html
第四篇
《业余乒乓球速成》之进阶巩固
本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21287-1-1.html
第五篇
《业余乒乓球速成》之学习心态
-本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21954-1-1.html
第六篇
《业余乒乓球速成》之正手弧圈
-本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-22010-1-1.html
第七篇
《业余乒乓球速成》之正手弧圈发力练习
-本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-22244-1-1.html

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发表于 2015-1-27 21:10:46 | 显示全部楼层
姑娘真漂亮
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发表于 2015-1-27 23:24:57 | 显示全部楼层
这样的具体训练指导对于我们这种业余球友太重要了。
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发表于 2015-1-27 23:31:14 | 显示全部楼层
确实不错 教练辛苦了!谢谢
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发表于 2015-1-28 08:04:22 | 显示全部楼层
太好了,在乒乓网,想嘛有嘛,哈,教练辛苦了
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发表于 2015-1-28 08:05:56 | 显示全部楼层
好文章,很好!
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发表于 2015-1-28 08:44:55 | 显示全部楼层
姜老师,真善于研究啊,祝贺啊。成果越来越多。
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发表于 2015-1-28 09:10:25 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2015-1-28 09:30:29 | 显示全部楼层
姜教练辛苦了!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-1-28 09:43:06 | 显示全部楼层
姜教练用心良苦,我等加倍努力。
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发表于 2015-1-28 10:55:28 | 显示全部楼层
学习了。。
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发表于 2015-1-28 11:08:55 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢楼主,学习了
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发表于 2015-1-30 11:55:48 | 显示全部楼层
一个字,好。
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发表于 2015-1-31 20:18:35 | 显示全部楼层
这是起步阶段吧,看到速度好慢哦
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发表于 2015-1-31 21:13:55 | 显示全部楼层
这么详尽的讲解,多谢了!
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发表于 2015-4-10 10:32:16 | 显示全部楼层
这个方法真不错
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发表于 2015-9-7 13:07:14 | 显示全部楼层
牛,讲解的很详细,赞一个
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发表于 2016-3-31 11:33:46 | 显示全部楼层
认真,坚持,才会学有所成。
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发表于 2016-3-31 16:03:02 | 显示全部楼层
这个小女孩正手动作抬肘太多
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发表于 2016-3-31 18:41:15 | 显示全部楼层
这个是很好,要认真学习了,感谢分享!!!
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