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请问为什么一打比赛手就紧,脚不知道动,不敢上手?谢谢
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请问为什么一打比赛手就紧,脚不知道动,不敢上手?谢谢
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阿大小
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发表于 2015-1-26 18:14:37
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请问为什么一打比赛手就紧,脚不知道动,不敢上手?问题的根源及解决办法是什么?谢谢
一打
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不敢
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拉球的时候,收小臂,小臂要比大臂高吗?
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在这种情况下高手们怎么办?多交流,多提高!
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慕海诺
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发表于 2015-1-26 18:16:10
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心病需心医
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cjcgy_npu
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发表于 2015-1-26 18:24:19
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你有演讲恐惧没。
就是一到公共场合就开始浑身发抖手脚无力?
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wan68
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发表于 2015-1-26 18:24:46
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还是基本动作不过关,没有养成机械。
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发表于 2015-1-26 18:40:57
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楼上几位说的都有道理
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leoqingdao
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发表于 2015-1-26 18:41:36
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练得还不够,打得还不够。有练习的这种劲头,多打些,肯定比不练要强……慢慢来,特别是对自己要求别太高,别想当然地认为,自己练习过了,每一板都应该上,都应该有力量……比赛是实际实用。
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周明清
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发表于 2015-1-26 18:44:59
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这是正常的,上场比赛都紧张,一紧张手就硬,脚就迈不动,这需要一个过程。你可以用手转动一下拍子,原地跳一跳,到网前擦擦手上的汗,比赛中叫一叫等方法缓解你的紧张心情,比赛多了就好了
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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豆豆816
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发表于 2015-1-26 18:55:42
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学习中,谢谢分享~!
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潘文超
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发表于 2015-1-26 19:42:51
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紧张的话,多做深呼吸把气息调节好。腿要时刻保持弹性,有预动的感觉启动就会快了
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guanzhongjie
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发表于 2015-1-26 21:20:22
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1.看看自己的握拍,是不是特别紧,连自己都拿不下来,如果是这样,请先把拍子握好2.跳一跳、跑一跑,缓解一下。3.对自己回球要求不要太高,先保证上台。
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chengkao2004
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发表于 2015-1-26 21:39:32
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自信来源于实力,实力来源于苦练。
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luyongjun8833
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发表于 2015-1-26 22:06:18
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我打比赛能发挥70%就很不错了,我想这也是大多数球友需要提高的主要之一心理素质
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dingshu
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发表于 2015-1-26 23:47:32
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我曾经这么问过教练,教练回答挺打击人的,谁让你平时不好好练,水平不行心里发虚了不是。
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金钢狼
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发表于 2015-1-26 23:51:12
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发表于 2015-1-27 00:31:32
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心理问题,只能靠自我调节和多打比赛来解决
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发表于 2015-1-27 00:37:54
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初上战场的新兵都紧张,很正常。
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直板老李
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发表于 2015-1-27 00:48:59
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所以我不怕输,我只打我自己的东西,比如我坚持发球强攻,我就这样打,打不着也打,培养意思。
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发表于 2015-1-27 06:25:01
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练的不够吧,心态也很重要,看淡输赢。其实我也这样。
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呼尔尔
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发表于 2015-1-27 06:40:04
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这个问题,,每个人多有的。。。。
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