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[讨论] 乒乓球基本训练流程和方法,希望大家畅所欲言

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发表于 2018-4-20 15:04:37 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国山东烟台

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如题,
1.新学乒乓球先从什么开始,终结于何处,请大家提供步骤和顺序!
2.每个阶段采用什么样的训练方法?
有了训练顺序和每个阶段的基本训练方法,我们就知道我们在哪个阶段下一步要学习什么怎么练,像现在动一头西一头的,盲人摸象断章取义会走入歧途的.
我们乒乓网那么多优秀教练一定可以搞出一个系统训练方法的!
希望大家畅所欲言!!!
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顾春生 + 10
skylen + 11
shenhui1965 + 10
乞丐王 + 5

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发表于 2018-4-20 15:11:44 | 显示全部楼层 来自: 中国河南洛阳
为啥不看看湿夫的《全民学乒乓》或其它几个教学视频?
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聽楼主| 发表于 2018-4-20 15:36:45 | 显示全部楼层 来自: 中国山东烟台
我自己先扔半块砖头.
24岁偶尔打一下乒乓,直板,没教练,35岁换横板,偶尔.没教练,到现在20年了,这是本人乒乓履历.
2018元旦后,上了12次乒乓课程,每次1小时.只学了正手攻,反手拨,打了一些2点3点不定点,简直了,TM手忙脚乱!然后没时间去学,只有中午午休练一会.
问题就来了,下面练什么啊?
还是正手攻反手拨反复练,搞个百十个应该问题不大,基本每次都同事把球打丢,所以顺便调试一下同事,这是题外话.
下面练发力呢还是步法呢还是弧圈呢?思考一下还是步法吧,步法可以练习协调和放松,练步法过程中发现不全是步法问题,还存在没盯板型的意识,总是靠盯第一落点来判断显然晚了,然后又练习盯板型!
说这一通,只是想说明一个问题"我们业余练球没逻辑阿"你说这能有效率么?!
所以请老师们讲一下先干嘛,怎么干,干到什么状态接着在干吗........最后干吗,怎么干
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发表于 2018-4-20 17:00:26 | 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
哪个袁教练有一套,可以去他公众号看看
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