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[已解决] 怎样去充分准备比赛?

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发表于 2015-1-26 12:30:43 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   不到一个月就要比赛了(个人排名赛),本人技术总体烂(发球失误多,拉球命中率和落点不好,接发球最差,搓球一般,会定点攻球和推挡,步伐差),自己今年付出了很多,希望这次比赛能证明自己付出和能力的进步得到认可就ok了。

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发表于 2015-1-26 13:17:41 | 显示全部楼层
接发球最烂,那我不知道你用长胶吗?花一个星期学会用长胶推挡,这样可以很好的避免吃发球。另外长胶用推挡可以实现比搓球更强的下旋效果,这样你也不用使用你比较烂的搓球技能了。还有一点,用薄海绵的长胶,这样整块板的重量也会下降一点,轻的板有助于提高手感,说不定你的正手拉球也会命中率更高
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2015-1-26 14:16:20 | 显示全部楼层
首先把心态放好,能发挥出练习水平就OK了;其次精练1-2套技战术,特别是发球,要做到不能失误,一开始可以允许一局最多失误一个,逐渐减少,发球失误加上盲目发死力进攻其实是自己把自己打败了,俗称“自杀”;第三比赛不仅仅是比技术,更重要的是人,要相信对方比你还紧张,通过比赛,能够找出自己的不足以后练习也能找出方向。
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发表于 2015-1-26 15:26:29 | 显示全部楼层
还有二十多天,你可以把自己的技术整理一下,哪一项自己比较有把握,比赛时就多用这一项。哪些技术自己学,但还不稳定。输球不可怕,但要输得明白。
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