关于发球的脚步问题，如何发球后快速还原。

行走的人生111 · 发表于 2015-1-26 10:37:10

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在看了很多发球的视频后，有个体会，就是解说的和做的不是太对应，做的很好，但是说的不明白。我体会发球的步伐很关键，而教学材料中很少提到，或者提到时老是有一个问题被省略，而这个省略的部分确是最关键的，在此，我说一下自己的感受，因为我在发球时，不管自己发的球是长或短，转或不转，老是发完球后，被对手的回接球顶住，被迫接球，看看视频中专业选手的发球，对手回接球，他大多都能看得到，而且会从容的回击，于是我仔细的观察发现发球的步伐是重心先左脚（以右手执拍说），再右脚，然后再回到左脚，是在左脚上发出的球，再仔细的观察，这个踩在左脚上发球原来是大大的有奥妙的，于是仔细的分析体会，这两天有很大的感受，左脚的踩地跺脚，其实是球拍发球时击球的瞬间，这两个动作是同时的。

发球后迅速还原

而且最重要的是要明白，左脚的蹬地不是向下蹬，而是向上蹬地向右转体。这个动作可以叫蹬转，就是在左腿蹬转的同时发出球，这就是最关键的奥秘，这个蹬转专业选手都会，他们会在空中有个跳转的动作，这个动作的结束是在球落在对手的球台的同时完成的，所以发球时可以看见对手的回球，因为，对手在接球前，发球方已经还原了脚步，这时就可以看着对手回球，第二次启动脚步了，这样就避免了发球后被顶住的问题了。

呼尔尔 · 发表于 2015-1-26 11:35:13

学习了。。。。。

石头人 · 发表于 2015-1-26 11:40:54

好帖学习了

迎客小松 · 发表于 2015-1-26 12:45:45

和奥恰对阵的是朱世赫吧？动作很潇洒！

秋意正浓12345 · 发表于 2015-1-26 14:36:12

学习了，总结的好。

飞龙在天 · 发表于 2015-1-26 15:30:26

动态图看得舒服

九月鹰飞 · 发表于 2015-1-26 15:46:22

谢谢楼主经验分享

Qthmxy · 发表于 2015-1-26 16:45:39

动态图呢？？？？？？？？？？？

钱柜 · 发表于 2015-1-27 00:46:14

讲得太好了，有动图吗，怎么没看到，谁把动图给弄没了，楼主赶快补上吧，

行走的人生111 · 发表于 2015-1-27 20:40:11

我的这个图是在别的网上下载的，上面有别的网的名字，应该是被删除了，貌似损害了乒乓网的权益。所以不发了。

zhuyi · 发表于 2015-1-27 21:55:55

不错的实用体会和经验

中老年乒乓球 · 发表于 2015-1-27 22:05:27

我发球时跺左脚对吗？

行走的人生111 · 发表于 2015-1-29 09:15:25

跺左脚其实不是跺，而是用力用左脚向上向右蹬转时发出的声音，一定要注意左脚在回弹时是弯曲着的，向上蹬地。

方营 · 发表于 2015-1-29 21:10:35

学习了谢谢！

oxj7269336 · 发表于 2015-1-30 11:18:56

好帖学习了

开心就好！ · 发表于 2015-2-4 13:17:13

这主要是为了更好的借用身体重心的力量！

行走的人生111 · 发表于 2015-7-6 22:12:17

这主要是为了更快的还原，重心的转换是在右腿到左腿的从后向前的压转时完成了，而左腿的蹬地是为了快速的还原重心使身体回到接球的预备姿态而做的。

young8889 · 发表于 2015-7-7 07:32:06

学习了
重心迅速還原
才能应付好下一板球

fengqiao · 发表于 2015-7-7 07:43:19

发球时要做到三不看，不看球，不看拍，不看对方球桌。只看对手接球动作，这样从容多了。

毛晓东 · 发表于 2015-7-7 08:30:09

确实是这样，多练

关于发球的脚步问题，如何发球后快速还原。

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