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[原创] 关于横板反手发力的问题——被忽略的前臂尺骨、桡骨在发力时的作用问题之我见

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发表于 2015-1-26 10:06:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国天津
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文章类型: GIF动态图 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 反手推挡 反手拨球 反手弧圈球 反手撕 
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关于横板反手发力的问题
——被忽略的前臂尺骨、桡骨
在发力时的作用

简介:我在看了很多教学的书籍和视频后发现,在反手发力的讲解中没有那一篇文章和视频提到过横板反手发力时,小臂尺骨和桡骨这两根骨头在发力时的作用,所以今天就这一点,谈谈我的理解,也是困惑了我很长时间的反手发力的动作发力原理的问题。

横板,反手发力,尺骨、桡骨,作用

在探索了很久,看了很多书籍和视频后按照讲解实践,却还是不能得到反手发力的原理,很是苦恼。这几天突然想到了小臂的两根骨头的问题,发现我在小臂的运用中使用的是桡骨和大臂配合,所以肱桡肌老是酸痛,因为老是用这块肌肉去带动桡骨发力,突然想到国家教练李晓东说的反手发力是靠手背的下面和手腕,特别是提到手背的下面,我摸了摸手背的下面,突然感觉到这下面连接的是尺骨呀!

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宠辱不惊361 + 2
15095260050 + 18
付俊涛 + 2 这么好的文章不加分就说不过去了!
金胜 + 20 感谢楼主的分享,十分感谢!
大漠飞沙506 + 20 楼主太有才了!
东山 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
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yinfengli + 14
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ylw889 + 10
VV骨感 + 10

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聽楼主| 发表于 2015-1-26 10:41:24 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
感谢楼主的补充,和鼓励。
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发表于 2015-1-26 10:46:12 | 显示全部楼层 来自: 中国广东东莞
很有道理,要把小臂摆在身前
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聽楼主| 发表于 2015-1-26 10:56:24 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
     在补充一下,肘点的问题,一定要注意肘点在下,避免抬肘,抬肘也会造成击球的动作不正确的问题,抬肘击球会造成大臂发力,用肩膀挥动整个胳膊。所以肘点在下很重要。
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  • 微笑发力时,肘点不移动吗?从右向左移动!使大臂与身体的夹角改变?
    2016-1-10 11:27 AM 回复
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发表于 2015-1-26 11:09:01 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北武汉
没理解清楚,还得仔细惴摩
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发表于 2015-1-26 11:28:47 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁抚顺
看来是学医的,抠的太细,小心走火入魔!
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发表于 2015-1-26 13:00:04 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北荆门
楼主很细心啊,我原以为是转动发力!原来这里面还有学问。
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发表于 2015-1-26 14:59:16 | 显示全部楼层 来自: 中国山东青岛
一看就是搞医的。俺们骨头不懂,关键是握拍手臂的放松。利用转腰曲臂曲腕甩打出去罢了。发力是肌肉,骨头是支撑。搞复杂了,莫衷一是。
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发表于 2015-1-26 17:48:07 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏盐城
这个太专业。看的头晕。文章是好文章。学习了。感谢楼主分享
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发表于 2015-1-26 18:42:26 | 显示全部楼层 来自: 中国贵州贵阳
乒乓球之物理力学医学解释
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发表于 2015-1-26 18:47:48 | 显示全部楼层 来自: 中国山东济南
还体会不到
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发表于 2015-1-26 18:56:21 | 显示全部楼层 来自: 中国黑龙江大庆
学习中,谢谢分享~!
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发表于 2015-1-26 18:58:49 | 显示全部楼层 来自: 中国山东聊城
以后打球时好好体会一下楼主经验。
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发表于 2015-1-26 19:24:55 | 显示全部楼层 来自: 中国台湾新竹市
謝謝分享
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发表于 2015-1-26 20:21:53 | 显示全部楼层 来自: 中国黑龙江佳木斯
没太看懂,只看懂了大臂前送,,,,,肘前顶。
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发表于 2015-1-26 21:04:33 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
乒乓球的发展离不开科技,也包括人体解剖学和人体力学,这才是国球发展的动力所在。
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发表于 2015-1-26 21:33:47 | 显示全部楼层 来自: 中国福建南平
很新颖。
从人体骨骼构造分析反手发力。
说到了本质上。
楼主是体育专业或是医生吧?!
{:soso_e181:}
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发表于 2015-1-26 23:18:51 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南
分析细致,让人深思。。。。
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发表于 2015-1-26 23:36:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南常德
荣誉是用汗水换来的
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发表于 2015-1-26 23:39:35 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏南京
有点深奥啊,,,
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