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自己正手攻球实践心得给大家分享

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发表于 2015-1-25 21:42:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-2-8 02:23 编辑

1,首先正手攻球要学会借力,如何借力,我通过实践练球的时候,就是小臂向后引拍的时候,要主动向前迎球,才能体会借力
2,借力同时自然收点小臂,初学者不能收的太快
3,要学会要用腰打球
4,要学会重心转换,重心先引拍从右脚到左脚
5,要学会大臂放松
6,初学者不要急着去发力,先练好节奏感和稳定性

7,其实做到以上6点正手攻球已经完成百分之80了,最后通过慢慢练习体会发力,就完成百分之百了




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gxya + 10
开心就好! + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
木讷而好学 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
jiyibin + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
luyongjun8833 + 5 说得好,我争取尽快完成80%
zhang5728 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
激情乒乓 + 10
jlsylbs + 8 学习了,送上浮云以表感谢!

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发表于 2015-1-25 22:36:31 | 显示全部楼层
好滴,我合格了,谢谢关心!
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发表于 2015-1-26 01:28:33 | 显示全部楼层
最重要的是要把脚下之力协调地传导到拍子上。不错的体会,研究理论,更重要的是上台练习,打一千板,和打一万板子积累的手感和体会是不一样的。
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发表于 2015-1-26 05:48:23 | 显示全部楼层
练好节奏感和稳定性最重要。
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聽楼主| 发表于 2015-1-26 05:51:48 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 fangyuan 于 2015-1-26 06:02 编辑
朱彤 发表于 2015-1-26 01:28
最重要的是要把脚下之力协调地传导到拍子上。不错的体会,研究理论,更重要的是上台练习,打一千板,和打一 ...

谢谢,这就是我自己实践体会,我现在除了发力不稳定,还要继续练好节奏和稳定,动作和借力已经没问题,正手攻已经完成百分之80了!
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发表于 2015-1-26 06:20:46 | 显示全部楼层
好心得。。。学习了。
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发表于 2015-1-26 06:46:28 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-1-26 07:06:24 | 显示全部楼层
不错的总结啊
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发表于 2015-1-27 16:36:49 | 显示全部楼层
引拍,击球,重心转换,收小臂,一气呵成。
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我的乒乓缘
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发表于 2015-2-6 21:38:59 | 显示全部楼层
恭喜完成正手攻球80% 。 借力 是指台内快攻吧?  貌似横打的拔 ?
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发表于 2015-2-7 05:38:08 | 显示全部楼层
总结的不错
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发表于 2015-2-7 13:26:18 | 显示全部楼层
做任何事情能有所悟,必是有心人。
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发表于 2015-2-7 13:38:42 | 显示全部楼层
体会的不错。
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发表于 2015-2-7 13:52:34 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}一起加油!!!
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发表于 2015-2-8 02:25:15 | 显示全部楼层
是这样一个过程,但是一般人可能嫌其太漫长了,没有这个耐心!
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发表于 2015-2-8 08:43:07 | 显示全部楼层
学了!!
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发表于 2015-2-8 11:01:06 | 显示全部楼层
不错,学习了!
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