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[已解决] [已解决]我的正手拉球视频,求改进建议

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
粘个优酷地址吧!我这里看不了!

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我怎么就看不了呢!  发表于 6 天前
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
基本功挺好的,但是在中远台拉球合力欠缺,借力没有找到方法!
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
基本功挺好的,但是在中远台拉球合力欠缺,借力没有找到方法!
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
    这回终于看到了,不错,这球练得是比较规范的了,正手攻动作很漂亮,蹬转自如,发力顺畅,看来是没少下功夫。唯一我想提醒你的就是手腕,你的手腕有点外撇。别的都不错。
   之后是正手连续拉,正手连续拉,可以说是中高级技术了。可以看到,你拉球稳定性不够,对方应该是在提醒你放松放松,你基本上已经能发出力,但是大臂在拉球时,有些晃动,这会影响你的稳定性,连续拉时,大臂要松紧适度,不能主动去动,是随着身体带动,去发力。所以,你放松小臂可以,大臂要稍绷紧点。而且可以看出来,你每个球都在发大力,对手防起来也有难度,建议你稍减小点力量,用个七八成力,先让球稳定上台,有板数以后再加质量。拉球时手腕也有点撇。平时可以练练定点拉多球,固定好动作,再练这个。
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  • sunshare知音难觅,非常感谢
    2018-4-18 10:00 AM 回复
  • sunshare最近主要就是感觉这样近台连续发力,反而还原快了,可能是想体会用寸劲的那种感觉,所以还原快了很多,以前练习过不发力的连续
    2018-4-18 10:01 AM 回复
  • 姜武回复 sunshare :先有板数,再加质量。
    2018-4-18 10:32 AM 回复
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
我觉得你发力太猛了,练拉球时不能使100%的力气,否则上台率肯定不行。你看国家队的练球时拉球也不会用十分力的。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
好好看看我的文章 你就知道你的拉球缺什么
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