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[新提问] 正手发力功,请指导下不足的地方

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发表于 2015-1-25 16:18:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-1-26 11:14 编辑



正手发力功,请指导下不足的地方

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聽楼主| 发表于 2015-1-25 19:14:09 | 显示全部楼层
总感觉哪里不太对
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发表于 2015-1-26 10:55:29 | 显示全部楼层
1,重心在屁股上,再发点力就坐下了。2身体太直,也是这个原因导致重心在后面。3,两脚只是在转圈,没有重心转移,4,腰没转到位,手挥的太多,基本和我的问题都一样~~~~
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-1-26 11:10:22 | 显示全部楼层
腿和腰像拉球。
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发表于 2015-1-26 11:40:47 | 显示全部楼层
看上去更像是用手腕推球,这样练习整个胳膊会很累的,肌肉也越打越僵并且击球也不太稳定,建议楼主重点体会下绝对放松的感觉
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-1-26 13:05:50 | 显示全部楼层
动作还可以,只是两脚不要站这么开,动作幅度不必这么大,多含点胸,手臂再放松些,别太发死力!
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发表于 2015-1-26 13:32:21 | 显示全部楼层
个人建议还是从第一集练吧
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发表于 2015-1-26 14:02:42 | 显示全部楼层
感觉动作有点紧!
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发表于 2015-1-26 14:35:43 | 显示全部楼层
感觉不是很放松!
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发表于 2015-1-26 14:36:34 | 显示全部楼层
还没入门呢,先练基础的东西就好了,别着急发力,
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发表于 2015-1-26 14:41:54 | 显示全部楼层
象拉前冲球,翘板子,手腕僵硬
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发表于 2015-1-26 14:57:49 | 显示全部楼层
最主要的是上下肢没有协调起来,自然就不会用重心打球了,这是最基本的,过了这关后面的动作就可以慢慢的练了。可以徒手对着镜子挥拍,注意力量的传导顺序,不要急,慢慢来,找到感觉后再练时一定要做到心中有球才可以。这点很重要哦,千万要记住。加油!!!!
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发表于 2015-1-26 15:33:56 | 显示全部楼层
翘腕,重学握拍吧
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发表于 2015-1-26 15:41:18 | 显示全部楼层
1握拍上翘,手腕是不有点僵。以后拉球是个问题。2上身直的,前倾一点。把重心降一点,膝盖再曲点。保持弹性。3.引拍有点拉肘,大臂靠身体太近。有可能是拍摄角度问题。4,在没有掌握攻球技术时,不推荐发力,动作变形较大。5蹬腿,转腰有点问题。你这个手臂发力比较多,如果长时间打,感觉手臂可能有点累。 个人意见,仅供参考。
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发表于 2015-1-26 17:27:06 | 显示全部楼层
一、握拍有问题,板头上翘、食指位置不对;
二、两腿站位太开.上身太直;
三、不是用身体打球、大臂发力太多,小臂没有收缩动作;
四、身体太僵硬,注意放松!
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发表于 2015-1-26 18:03:44 | 显示全部楼层
力量倒是发出来了
很典型的大臂推球
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发表于 2015-1-26 18:07:52 | 显示全部楼层
身体各个部位的动作都在配合大臂发力推送,从大臂推球这一点说,倒是能用上劲
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发表于 2015-1-26 18:39:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 fengqiao 于 2015-1-26 18:41 编辑

最开始那两三下还可以,后来越来越不象样了,个人认为,不能在这个基础上改什么了,把这个动作全忘掉吧,应该完全从第一集练起吧!
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2015-1-27 00:17:17 | 显示全部楼层
上面基本把你问题说出来了楼主,我再问一句,你的右腿累吗?你一直压在右腿上,练多一会右腿肯定很累吧
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发表于 2015-1-27 06:50:21 | 显示全部楼层
学习了。。。。
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