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看全民学乒乓球,学习弧圈球的一点心得体会!

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发表于 2015-1-25 02:58:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-1-25 10:10 编辑

      先惯例感谢一下乒乓网提供这么好一个学习平台给我们业余玩家。
      切入正题,我相信好多业余受好者都在学习弧圈球上多碰上了点麻烦,原因很多,个人感觉,入门容易,打精难。像我们天朝乒乓大国。特别是60,70,80年代的小孩那个没打几板。个人认为有这点基础就行了。在细节上湿父讲的很到位,大受其益。但真打起来,经常使不上,为什么失误多,多不敢打了。先上图

新建位图图像 (2).bmp

      这个图是拉弧圈球击到球前的瞬间。这个点很重要。这个是小臂加速的起点。这和正手攻球动作是差不多的。所以正手攻球是打实弧圈球的基本。基本我们业余爱好者拉弧圈不要想这么多。

      引拍到击球手的夹角不要变(不是这样去开始,是这样的夹角。当然应人而异。大小臂夹角放直也是行的,简单地说就是腰转过来手能这样打到球),小臂大臂要松,大臂不要动。随着腰往后引。重心下压。自然就是起动动作。具体参照湿父教的,很到位。好,我们就照这个动作。引拍开始击打。动作就到图的样子为止。打一下球。体会蹬地扭腰向前向上的力,这样也能打上台。结果肯定的。要想拉出弧线长,旋强的弧圈。必须要利用好向前向上的力。不要没有蹬转。手去打。看样子是是蹬了也转了,或者你多转完了,再挥手去打。但有没有用上这个力。不好说。个人体会是拉弧圈有二级发力的,要有二次加速。向前的力,不要说了。肯定人人有的,我总不能往后打吧。图中这个瞬间,其实他上向转也没转完。向前转也没转完,二次加速怎么来,第一速度是蹬地“扭”腰来的,为什么要强调扭,这里不单单是转。也往下压的,在这个第一个过程中,将击到球时,重点来了,一般我们成年人,拉球是双脚是曲的吧,将击到球时,右腿要加速用下力,结合扭腰转肩的力,承接这个力,能自然的完成小臂加速收的过程小臂收的这么一下一定要猛,要被像电电到了一样,击到球时手腕要有像发球时的那股寸劲。击球前的手臂放松相当关键,加速就是图中这个点,同时左脚吃到力。完成重心转换。顺势收完小臂。这就是击球时注意的。一定要向前向上的力没有完的时候完成击打,也是符合身前击球,站位一脚前一脚后的要点的,夸张一点,好往前兜球。欧州运动员拉球时有明显的送大臂的过程,向前力小了容易造成薄摩擦这就是个人理解的打磨。也是像湿父说的外弧弧圈,这个时间起动点到击到球的时间相当短,往前送也是更好的吃实球,上手学拉飞不要紧,关键要体会到吃实球的感觉,有点球粘拍,吃到力的感觉,能深刻体会这个感觉,就能根据球的旋转用重心为主体板型为调节来拉球的各个时期控制球的击出角,就能应对各种球(个人观点,本人也是业余爱好者说错勿怪)。练习弧圈球,建议从中台开始,远一点也没事,不要盲目追求什么爆冲,不要发死力,蛮力,容易受伤,练好了加转,由慢到快,由远到近,能更好的发力,练好正手攻球,用脚找球,移动中完成引拍,就打实高质量弧圈的根本,这中间的路很长,能有效的判断回球线路,落点完成移动引拍,再在合适的位置挥拍击球对上点,拉好弧圈就是水到渠成的事。定点拉弧圈真心不难,为什么有的朋友练球时打的有模有样,一比起来全瞎,步法,预判差。步法练习是相当重要的,能拉只是个开始,多注重步法练习会对建立信心,提高水平有相当的帮助。当然质量这个东西没底,至少能打出来。再叨叨一下,怎么检验自己球拉的质量,很简单打之前擦一下板,一板上去,有条长的拖印。球的质量就不低了,如果是一个点,那还要努力。一点点小心得,如有错误敬请指出,以免错误引导。
最后附上完整动态图,
      *注(本文图片取之互联网如有侵权通知本人,立马删除)。
201392710295782107.gif




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发表于 2015-1-25 04:52:19 | 显示全部楼层
写的太好了
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发表于 2015-1-25 07:49:30 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-1-25 07:53:00 | 显示全部楼层
这个老外的动作就不对
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发表于 2015-1-25 08:19:06 | 显示全部楼层
说的是真心的好,由衷地赞一个
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发表于 2015-1-25 08:33:41 | 显示全部楼层
有见解,学习。
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发表于 2015-1-25 08:34:14 | 显示全部楼层
我拉下旋球,不加力还算靠谱,接发成功率很高,就是接过去的球没威胁。一加力就没谱了,不是下网就是出台。
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-1-25 08:56:54 | 显示全部楼层
这老头是谁? 科贝尔吗
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发表于 2015-1-25 08:57:03 | 显示全部楼层
对湿父的教学有了自己的理解,顶一个
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发表于 2015-1-25 09:54:00 来自手机 | 显示全部楼层
看来你练得不错了。
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发表于 2015-1-25 10:21:49 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,学习了!
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发表于 2015-1-25 10:56:12 | 显示全部楼层
这个老外是布拉什奇克。
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发表于 2015-1-25 12:34:13 | 显示全部楼层
能够在学习过程中提出自己的见解,可见您拉弧圈应该相当厉害,感谢分享
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发表于 2015-1-27 12:56:25 | 显示全部楼层
不错的帖子,学习了
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