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[新提问] 弧圈球练习一阵子了,感觉用不上腰,请老师指点一下

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发表于 2015-1-24 09:27:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-1-26 00:51 编辑


弧圈球练习 弧圈球练习

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发表于 2015-1-25 06:55:06 | 显示全部楼层
身体重心太高,引拍不到位,
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发表于 2015-1-25 06:56:18 | 显示全部楼层
击球点不准确,看不出是拉什么弧圈。
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发表于 2015-1-25 08:09:22 | 显示全部楼层
主要是击球点不好,离身太近了,你侧身没侧开,再有就是发力结构不对,小臂引到身体一侧,力由脚下生,蹬脚,转腰,收臂!这样下顺序!注意下,看有没有效果!
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发表于 2015-1-25 08:46:08 | 显示全部楼层
有着同样的问题,没有用腰发力的感觉,过来是学习的。
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发表于 2015-1-25 08:55:41 | 显示全部楼层
看起来姿势不到位啊
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发表于 2015-1-25 09:46:51 | 显示全部楼层
这是介于拉和打的折中,如果引拍大小臂夹角再大点(几乎是直的),触球瞬间,板型变夹角,(是下压而不是上仰)就会是很好的拉弧圈了。蹬转动作很好,感觉不到用腰,说明是你蹬腿转髋有效带动腰部,而不是腰部的主动发力,这是非常好的习惯,{:soso_e179:}这是我的一贯观点,信不信由你,不过大多数人不同意这个观点{:soso_e115:}
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发表于 2015-1-25 10:20:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 徐旋 于 2015-1-25 10:21 编辑

挥拍有问题。用膀子打球多。蹬地转腰是为了把腰腿的力量传到拍子上,如果只用膀子打球,蹬地转腰是没用的。这个叫作假腰。要锁肩,才能传递腿腰之力。
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发表于 2015-1-25 10:59:46 | 显示全部楼层
徐老权威解答。学习下
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发表于 2015-1-25 12:18:55 | 显示全部楼层
111.jpg 2222.bmp
取位不对,侧身没侧开,照你这个引拍,就算正常击球打上也是左边出台了啊。导致你身前击球,往桌子上靠,这样相当危险的,仁兄精神可佳,带着护腰上阵。热情是好的。注意运动保护啊。你这样练。容易受伤。取位有个简单原则,右脚内侧指向大致就是出球方向。这个位置完全好打反手了。建议还是从小动作攻球打起,把动作打稳来再练弧圈。不要着急。你每个球我多仔仔细细的看了,问题多差不多。我也是初学者,加个好友多交流,可能说话太直接,但意见是忠肯的。
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发表于 2015-1-25 13:49:18 | 显示全部楼层
有徐老的指导 祝你技术大涨
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发表于 2015-1-25 14:16:18 | 显示全部楼层
拉肘,体会一下以腰带臂的感觉
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发表于 2015-1-25 17:29:03 | 显示全部楼层
你带护腰估计你有腰椎间盘突出,打球为了锻炼身体,你开始还是适度锻炼以腰不痛为好,如果腰痛就吃点英太青止痛片,建议你开始多转腰少发力,等几个月腰不痛能承受住发力,再加大下蹲 转腰 发力 。另外你捡球一定要:先蹲下再捡球,千万不要直接弯腰捡球,不然会加剧你的腰椎间盘突出。切记!
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发表于 2015-1-25 17:50:05 | 显示全部楼层
告诉你一个我打球的秘密。把胳膊解放出来,身体使劲,胳膊尽量放松。用身体把胳膊甩起来。你就必须用腰用腿了。往前往上使劲是弧圈球
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发表于 2015-1-25 17:59:04 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-1-25 18:56:24 | 显示全部楼层
拉弧圈,引拍的一个很重要的因素——相对充分的打开大小臂的夹角(几乎伸直)尤其是身不高,臂不长(五短)的亚洲人,水谷隼的短板就是正手杀伤力不足,其主要原因就是大小臂夹角打不开(很明显)。身高臂长的欧洲球员,因挥拍半径大,大小臂打不打开,显得不那么重要,但还是以打开为好。
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发表于 2015-1-25 19:27:19 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-25 19:34:44 | 显示全部楼层
教练分析的非常好,学习了
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聽楼主| 发表于 2015-1-25 22:41:21 | 显示全部楼层
感谢大家的指导,特别感谢徐老师。我确实有腰椎间盘突出,打乒乓还是缓解了不少。以后我会按照大家的指导,让开位置,降低重心,腰带手臂,争取有点进步,到时候我再录视频让大家指点。再次感谢大家。最后提个问题,我自己看录像,发现拉球时,我的脚跟着动,这是不是也造成我的力量被卸掉了。拉球时,脚应该不动,拉完再动,对吗?求解答。
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发表于 2015-1-25 23:27:10 | 显示全部楼层
有着同样的问题,没有用腰发力的感觉,过来是学习的。
- 本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-20987-1-1.html
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