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跟乒乓球教练学技术,一定要避开这些误区。

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发表于 2015-1-23 19:19:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-1-23 19:31 编辑

                               QQ截图20150123192732.png


一、盲目听从器材上的安排
      

           教练员的能力是教球,他们并不是器材发烧友,他们很多对于器材的认识,也仅仅停留在经典款和昂贵的几款。因此他们给出的器材安排并不具备针对性;而器材如果没有根据打法而定的话,技术练习也很容易遇到瓶颈,经典款不一定适合所有人,昂贵的球拍越是昂贵越是个性突出;若是想挑一支属于自己的称手兵器,不管你是初学者还是进阶阶段的爱好者,都需要根据自身的技术特点和打法类型来决定,而不是盲目的听从教练的安排。

二、盲目按照教练的训练计划
      你是学员,教练是教练。有一定年龄的学员有他自己的计划,而教练员有教练员的计划。教练员有时不完全明白学员需要联系什么。因此教练制定的适合群众的训练计划,不一定适合你。如果你感觉你的定点拉球还不够成熟,而教练员却早早的把你带入不定点组合技术的话,是不是有点为时过早?还是得跟教练员商量商量,不能揠苗助长,要按部就班慢慢来,慢慢练,在每个细节的训练中找到自己的不足,制定自己的训练计划,哪里不行补哪里。


三、只学习教练员的手脚动作
       打乒乓球,看似好像是只有手脚的动作,其实不然,打球的过程中,腰腿乃至手脚和脚趾都会有微小的动作,配合腰腿协调发力才能打得更加潇洒。但是很多学员在学球的时候只注重手法和步法的训练,如果光注重教练的手脚动作,容易练的机械,造成身体脱节,难以达成身体的协调发力,不仅容易受伤,也不利于日后的技术提高。因此当教练指导手法和步伐练习的时候,要更多的去询问教练员如何去进行全身协调能力,自己再慢慢体会,做到合理发力,合理打球。


四、只练不赛
       乒乓球的训练中比较忌讳的就是练赛脱节;练球练的有模有样,打比赛总是丢球可就真丢面子了;因此在感觉到训练的差不多的时候或是练得稍稍有些疲劳的时候,最好主动提出和教练打打模拟比赛,或者和别的球友多打打比赛,将训练和比赛结合起来。借用蔡猛老师那句话,要将训练中的东西在比赛中发挥出来,平时练什么,比赛就打什么。并且可以在比赛中及时发现自己的不足再回到训练当中去,像这样多进行量的积累,那么你距离质的飞跃就不远了。


五、仅仅以上台为目标
       将球打上台,不管对于初学者还是顶级高手,都是他们的最终目标。但是在学球过程中和教练的对攻练习,上台不一定是你打的准,也有可能是教练喂球喂准哦。上台是目标,但千万不能仅仅以上台为目标,认真的学习正规的技术动作,了解如何去合力,认真琢磨怎么打好且打上每个球才应该是训练中追求的目标。





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chengkao2004 + 10 写的非常好,精华文章!
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发表于 2015-1-23 19:28:01 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-1-23 19:55:36 | 显示全部楼层
学习。我的教练就是视频。哈哈
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发表于 2015-1-23 20:06:27 | 显示全部楼层
我现在的教练是湿父
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发表于 2015-1-23 20:51:13 | 显示全部楼层
我的教练也是网站,哈哈
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发表于 2015-1-23 20:52:28 | 显示全部楼层
谢谢分享,辛苦了
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发表于 2015-1-23 20:55:36 | 显示全部楼层
收藏一下,慢慢学习
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发表于 2015-1-24 00:06:58 | 显示全部楼层
五个手指头不一般齐,教练也良莠不齐。
有的理论水平不行。有的技术水平不好。还有的没有战术意识。更有甚者基础动作都教不好。
有的教练拿模制扣,有的因材施教。有的教练现在都不知道反手拧拉。有的没有创新意识。
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发表于 2015-1-24 00:08:44 | 显示全部楼层
学习了。
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发表于 2015-1-24 00:15:35 | 显示全部楼层
懂得不盲从吋己经有一定水平了,选个好教练需要机缘。
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发表于 2015-1-24 00:15:36 | 显示全部楼层
懂得不盲从吋己经有一定水平了,选个好教练需要机缘。
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发表于 2015-1-24 01:53:08 | 显示全部楼层
    说得很好,不盲从,有主见,有计划,更用心。
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发表于 2015-1-24 05:05:32 来自手机 | 显示全部楼层
好的教练不易找。
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发表于 2015-1-24 06:06:38 | 显示全部楼层
非常好的提示
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发表于 2015-1-24 09:13:45 | 显示全部楼层
网站是最好的教练
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发表于 2015-1-24 09:53:20 | 显示全部楼层
我常拿袁义兴教练的训练视频和我师傅商量训练内容,很受用
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发表于 2015-1-24 10:15:17 | 显示全部楼层
讲得真好,只练不赛有个“球”用。有些砖家教练一再强调,动作定型前不能打比赛,我不敢苟同。
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发表于 2015-1-24 10:23:39 | 显示全部楼层
大量的细节啊,
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