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大家打球前热身吗?

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发表于 2015-1-23 16:39:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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原先每晚都打两三小时{:soso_e100:};现在只有周六、日早上打{:soso_e150:}从八点打到十二点,大多时间练基本功,最后才开几场,最近打球大胳膊疼(直板),感觉脱臼似得。请问大家打球前热身吗{:soso_e100:}

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发表于 2015-1-23 17:06:40 | 显示全部楼层

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聽楼主| 发表于 2015-1-23 17:27:06 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-1-23 17:06

听不到 老师
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发表于 2015-1-23 17:39:27 | 显示全部楼层
必须要热身的。不然容易受伤的。人的筋骨和韧带在身体发热的情况下伸缩会自如,不热身容易损伤。
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发表于 2015-1-23 17:43:36 | 显示全部楼层
我都是直接抡
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发表于 2015-1-23 18:10:55 | 显示全部楼层
没有呀,上来就打呀!
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赏一分钱就是一种认可!
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发表于 2015-1-23 19:11:07 | 显示全部楼层
肯定热身,并且没打那么长时间
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发表于 2015-1-23 19:48:50 | 显示全部楼层
直接打的时候占多数
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发表于 2015-1-23 21:08:19 | 显示全部楼层
收藏一下,慢慢学习
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发表于 2015-1-23 21:11:09 | 显示全部楼层
不仅要热身,而且要认真地热身,每次打球前都要认真做。听李教练的没错
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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聽楼主| 发表于 2015-1-24 15:01:06 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-1-23 17:06

谢谢李老师的耐心讲解 以后注意了 我们一般都是慢慢练球热身 这种观念是不科学的
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发表于 2015-1-24 15:31:33 | 显示全部楼层
多数直接打的
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发表于 2015-1-24 15:39:20 | 显示全部楼层
直接打的占多数,而且不会像楼主一样每次一打就那么长时间
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发表于 2015-2-4 19:06:01 | 显示全部楼层
抢台的时候不热身,没人抢的时候热身再打,避免拉伤
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发表于 2015-2-5 13:57:45 | 显示全部楼层
那还用说:肯定要热身喽!任何一项运动都是如此,不然的话若出现拉伤、扭伤、......就得不偿失了。
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发表于 2015-2-5 14:54:07 | 显示全部楼层
发力可能有问题吧
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