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[新提问] 苦练正手弧圈球,大家看看有无进步,请指教,谢谢了!

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发表于 2015-1-23 07:21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-1-23 10:34 编辑

苦练正手弧圈球,大家看看有无进步,请指教,谢谢了!

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聽楼主| 发表于 2015-1-23 07:23:23 | 显示全部楼层
冲发球机6档的下旋球,太吃力了,所以失误多呀!!!
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发表于 2015-1-23 07:30:52 | 显示全部楼层
前臂收缩不明显 没力气
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发表于 2015-1-23 08:06:14 | 显示全部楼层
不错的,比上次重心低了些,注意不要连续一个点练起下旋,比赛中没有这样的球,另外,蹬转收协调用力还欠点,胳膊抡的有点散,制动不好。
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发表于 2015-1-23 08:08:01 | 显示全部楼层
力量十足啊!冲球本来就比较难,冲下旋更难,冲很转的下旋,那就非常非常难了……重心可以再低一点,但更主要的是,貌似没有观察到很明显的重心转移,引板时没有踩到左边似的……没有重心转移,力量的根本就薄弱多了。大臂用得也就偏多。个人浅见,有错勿怪。
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发表于 2015-1-23 08:44:24 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-1-23 08:50:45 | 显示全部楼层
还不错,爆发力挺强的
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发表于 2015-1-23 09:02:15 | 显示全部楼层
动作不错. 多练练就行了.

注意一下, 先别发大力, 体会小力量下的挂球拉球摩擦, 关注蹬地和收小臂就可以了, 等旋转提高后加大力量冲球水到渠成.

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发表于 2015-1-23 09:21:42 | 显示全部楼层
我这阵子也在着重练正手拉弧圈球,据我看视频,觉得有些问题,就如教练总在指出我一样:力量不集中,散了,没有节奏的变化,收缩那一瞬间要快,而且不能甩过岗了,就是说要收住,才利于还原和准备下一板。
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发表于 2015-1-23 09:37:02 | 显示全部楼层
多加强重心转移的练习。
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发表于 2015-1-23 10:09:32 | 显示全部楼层
你试试小力量能拉不拉得起来,像上面说的,体会到摩擦旋转后再加力
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发表于 2015-1-23 10:32:22 | 显示全部楼层
感觉到没有迅速收小臂,一个速度,这样摩擦可能不够
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发表于 2015-1-23 10:39:39 | 显示全部楼层
往右的蹬转偏多,往前和往上的蹬转少了点,注意挥拍轨迹,和拍形控制!不要甩和收小臂!
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发表于 2015-1-23 21:57:59 | 显示全部楼层
要是旁边站一人,被你扇到的话就完蛋了。
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发表于 2015-1-23 22:32:15 | 显示全部楼层
手快脚慢,加强协调!协调发力上去了,试试可以不用拼命的甩上肢也可以拉到球。
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发表于 2015-1-23 22:56:12 | 显示全部楼层
重心过高,过于依赖大臂,无加速度。由下向上的挥拍应该是由慢到快的加速度。你的挥拍一直是一个速度----猛甩!无制动!收不住,会影响下一板。(仅代表个人看法)
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发表于 2015-1-23 23:08:58 | 显示全部楼层
去对比下张继科,马龙的拉球,你的动作完全不对,这样练下去锻炼身体可以,开打绝对输。

赶快改动作,放轻松,放轻松啊!
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发表于 2015-1-23 23:58:47 | 显示全部楼层
楼主说他这动作打败了市第一名,这是什么市,水平太低了!!!!!
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发表于 2015-1-24 00:00:14 | 显示全部楼层
建议改打散打
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1087 
发表于 2015-1-24 00:13:37 | 显示全部楼层
挺不错的,如果发球机的最下旋你都可以冲,说明发力是没啥问题的。
建议还是稍收一点动作,发球机不要调这么转,一般实战遇不到的
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原创不易,多谢支持!
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