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[已解决] 白天跟晚上打球的状态差很多,咋回事儿?

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发表于 2015-1-22 07:14:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我下午打球的状态很好,一到晚上打球时,状态就一塌糊涂,这是为什么?
来自群组: 保定飞天乒乓球俱乐部

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fishead2000 + 10
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发表于 2015-1-22 07:29:25 | 显示全部楼层
人的身体都有疲劳的时候,一天中也有精力最充沛的时候,这都很正常,调整心态很重要!
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发表于 2015-1-22 07:44:27 | 显示全部楼层
与我一样  白天精神足注意力集中   晚上灯光不适应
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发表于 2015-1-22 07:46:36 来自手机 | 显示全部楼层
白天干活累了,晚上就打不好了。
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发表于 2015-1-22 08:37:08 | 显示全部楼层
头脑清醒,精力充沛打球就会状态很好;反之,则状态不佳。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-1-22 08:50:22 | 显示全部楼层
撸主,我跟你正好相反,我晚上打的,一般打到11点的,有一次打到第二天了。。。 爬呀爬.jpg
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发表于 2015-1-22 09:17:18 | 显示全部楼层
一般来说,运动员白天兴奋,科研人员晚上清醒。
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发表于 2015-1-22 09:52:10 | 显示全部楼层
我是晚上发挥比白天好,可能是晚上环境比较安静,白天略显嘈杂,还是个人抗干扰能力不行啊
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发表于 2015-1-22 13:42:37 | 显示全部楼层
因为你可能平时打球的时间可能太固定了,条件反射已经建立好了,要上午、下午和晚上都得练!才会将状态调整得比较好。
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发表于 2015-1-22 16:06:39 | 显示全部楼层
人体的生物节律曲线是不一样的,首先要在心理上破除晚上打不好球的想法,才能调整到最佳状态。
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发表于 2015-1-22 16:12:19 | 显示全部楼层
肌肉机械化,疲劳造成失灵,休息模式启动
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发表于 2015-1-22 17:27:20 | 显示全部楼层
我反而是晚上7到9点状态最好。
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发表于 2015-1-22 18:00:56 | 显示全部楼层
空上有生理周期问题……还有自己功力不到问题,比较容易受影响。感觉好时,貌似挺生猛,差一点就一塌糊涂……555。我就这样……汗……所以苦练!呵呵
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发表于 2015-1-22 18:08:29 | 显示全部楼层
学习中,谢谢分享!
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发表于 2015-1-22 20:16:16 | 显示全部楼层
相反啊,我晚上超级强大啊,白天则不行
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