乒乓网

 
查看: 1195|回复: 17

[讨论] 今天练球很有效果

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-1-21 13:29:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
今天看了湿父的《全民学乒乓横拍篇》10.5课:正手加转弧圈球速成宝典,效果非常显著!
两个动作,拧腰,蹬转。
原来打球击打成份过多,球不转,拧腰蹬转后球转了,非常显著的效果,点赞!!

评分

参与人数 3浮云 +30 收起 理由
波波先生 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
arui + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
小球大用 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

查看全部评分

打赏鼓励一下!



上一篇:以前很喜欢玩乒乓球哦,很久不玩了,身体都长胖了不少,缺少锻炼,现在要想着怎么减肥
下一篇:论乒乓球的击打与摩擦
回复

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-1-21 13:33:57 | 显示全部楼层
学打乒乓球,就看《全民学乒乓》,祝贺楼主涨球了!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
8 
发表于 2015-1-21 14:03:15 | 显示全部楼层
祝贺祝贺!

坚持住啊……不要急
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
482 
发表于 2015-1-21 14:29:49 | 显示全部楼层
祝贺楼主取得进步!
本楼回复(0) 收起
您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-1-21 14:54:22 | 显示全部楼层
腰累不累?
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4 
发表于 2015-1-21 14:55:42 | 显示全部楼层
加油 好好练习
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-1-21 15:01:05 | 显示全部楼层
多看视频有好处啊,有这个平台,以后学习乒乓球技术就方便了!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-1-21 16:31:25 | 显示全部楼层
好帖学习了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-1-21 23:07:55 | 显示全部楼层
感谢大家捧场与支持
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-1-22 08:49:40 | 显示全部楼层
我最近练习也有蹬腿转腰带手的感觉,从技术层面说是对的,但担心腰能否长期承受。提醒你也要注意保护腰,毕竟业余是以健身娱乐为主。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
82 
发表于 2015-1-22 09:41:20 | 显示全部楼层
在于坚持,加油
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
14 
发表于 2015-1-22 10:42:12 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-1-22 13:22:00 | 显示全部楼层
加转引拍不要后引太多,先把球蹭起来,然后拍子逐渐前倾往球顶去摩擦。这样球就会比较转!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-1-22 15:08:39 | 显示全部楼层
恭喜楼主!以后多写训练日记。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-1-22 23:34:39 | 显示全部楼层
我开始练蹬转拧腰的时候,三.四十个腰就累的酸了,休息5分钟后继续,到第三百个的时候,估计动作流畅了,腰不酸了,一般能连续坚持100个动作,然后休息2分钟,有进步
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-1-23 10:28:16 | 显示全部楼层
我徒手练弧圈动作,怎么几下就累,徒手练习,是不是只求出来动作就行,不需要发力?发力连续几下就累。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-1-23 10:35:19 | 显示全部楼层
凭栏看 发表于 2015-1-23 10:28
我徒手练弧圈动作,怎么几下就累,徒手练习,是不是只求出来动作就行,不需要发力?发力连续几下就累。

动作可能太僵硬了,一直紧绷着就累
体力不好,加上锻炼
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
来自苹果客户端来自苹果客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-1-23 10:52:59 来自手机 | 显示全部楼层
加油 好好练习
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部