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如何掌握台内拧拉技术 3步就够了

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发表于 2015-1-21 11:11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明:  
文章类型: 单项技术 
握拍: 横拍 直拍横打 
单项技术: 拧拉 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 张继科 

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-2-10 13:17 编辑

如何掌握台内拧拉技术 3步就够了

    台内拧拉技术的问世,标志着进攻再无死角,但是,由于难度较大,业余爱好者很难掌握,而且比赛中的成功率很低。今天,小编为大家带来一篇关于拧拉技术的文章,希望您能有所收获……
张继科.jpg

    第一步:学会用左手找球
    拧拉技术的动作非常简单,看几遍张继科的比赛似乎就能学会,但真的到了使用的时候,各种失误就会频繁出现,拧拉十次都未必成功一次,偶尔成功了,也是因为对手发球质量太差,之所以拧拉失败,大多数时候都是因为无法准确的判断出对方发球的落点,即使判断清楚了也没有能及时上步,为了解决这一问题,可以尝试使用左手辅助“找球”。
    当对方发球时,使用左手去轻轻托住来球,感受对方发球的落点与旋转,能够较为稳定的接住来球之后,就可以在做好拧拉的准备动作的同时使用左手接球,结合上期判断发球落点的方法,寻找最佳击球点,但是并不击球,继续使用左手接球,感受拧拉时的击球空间和时间。
    第二步:学会正确的摩擦轨迹
    拧拉技术的难度非常大,动作形似而神不似也是拧拉失败的重要因素,最关键的原因在于挥拍时的摩擦不够充分,力量全部都用在了挥拍上,导致球拍没有能充分摩擦球的中上部,击球时不是下网就是打飞,无法像张继科一样将球牢牢的控制在手中。
    首先,我们将球置于手心,转动手腕,轻轻摩擦球的中上部,体会使用拧拉动作时,球拍与球轻而充分的摩擦感觉。想要能够在接发球时真正的制造出弧线,就需要在体会到充分摩擦的感觉之后,掌握发力摩擦的感觉,由于乒乓球的速度极快,留给选手的击球时间往往只有一瞬间,所以如果只是又轻又慢的摩擦,就无法克服对方来球的旋转,从而导致击球下网。
    将球置于左手手掌心,持拍的右手置于左手后方,然后快速转动手腕,向前摩擦球的中上部,依靠球拍的摩擦力制造出旋转,从而使球拥有稳定的弧线,建立起制造弧线的感觉,体会摩擦时对弧线的掌控感及球拍在球上面的正确摩擦轨迹。
    第三步:拧拉技术
    掌握以上两步之后,可以说已经具有了拧拉的基本能力,最后要做的就是把击球时机与击球过程结合起来,首选要进行简单的击球练习,那就是左手持球,让球垂直落到球台上,弹起之后右手击球,将球拧拉过去,击球时依然要多加摩擦,保证稳定的弧线与上台率。这个练习拧拉技术的方法非常简单,很快就能掌握,接下来要做的就是真正的拧拉技术,。
    在接发球时,首选要判断出对方发球的落点与旋转,这一方法在上期已经介绍过了,将不再赘述,右脚上步,然后左手辅助“找球”,位置如同练习中的一样,击球时要有练习中把球扔在球台上的感觉,找准击球点与击球时机后,就可以击球了。击球时要多摩擦,体会制造与控制弧线的感觉,摩擦掌心静止的乒乓球,与摩擦对方发过来的运动中的带有旋转的乒乓球,两者时间略有区别,真正的接发球可以在击球时借助对方发球的力量,使摩擦更加充分,所以还需要把之前的静止练习的误差修正之后,就能够真正的掌握拧拉技术了。


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发表于 2015-1-21 11:13:14 | 显示全部楼层
这项技术真的很实用呀!
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发表于 2015-1-21 11:17:08 | 显示全部楼层
拧拉是拧球的中上部,侧拧是摩擦球的侧部,是这样吗
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发表于 2015-1-21 11:17:51 | 显示全部楼层
好东西,慢慢练
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发表于 2015-1-21 11:22:51 | 显示全部楼层
太难了,一直在尝试,徒手挥拍可以,但一上台就是不行。只有多练了。
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发表于 2015-1-21 11:27:02 | 显示全部楼层
我最近也在学习这种技术
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发表于 2015-1-21 11:27:02 | 显示全部楼层
我最近也在学习这种技术
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发表于 2015-1-21 11:27:56 | 显示全部楼层
对于强下旋也能这么拧吗?
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发表于 2015-1-21 11:30:50 | 显示全部楼层
记得看过一个视频,但找不到了
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发表于 2015-1-21 11:51:07 | 显示全部楼层
李教练真有办法{:soso_e179:},还能这样练习啊,真方便。
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发表于 2015-1-21 12:26:09 | 显示全部楼层
看起来很有效,今天试试看!
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发表于 2015-1-21 12:47:08 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-1-21 14:34:17 | 显示全部楼层
先收藏 以后慢慢练  谢谢
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发表于 2015-1-21 14:34:23 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-21 14:39:47 | 显示全部楼层
有一个教人台内拧拉的视频也 是这个方法
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发表于 2015-1-21 15:06:56 | 显示全部楼层
盯紧来球----目测旋转----预判落点----反手协同----放大空间----精准拧拉----全速磨擦----瞬间还原----如此循环----
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发表于 2015-1-21 15:21:02 | 显示全部楼层
收藏了,慢慢练习!
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发表于 2015-1-21 15:23:50 | 显示全部楼层
左手找球,右脚上步,充分摩擦!
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发表于 2015-1-21 15:38:03 | 显示全部楼层
感谢分享,十分感谢
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发表于 2015-1-21 15:59:41 | 显示全部楼层
慢慢看了,这项技术确实挺难的,学好了也挺酷的!
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