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[已解决] 攻球有没有脚蹬感觉?

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发表于 2015-1-20 09:06:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-1-20 11:30 编辑

      原来有些乒乓球底子,最近很仔细德看了湿父视频,在改正手攻球姿势,练了半个月了,感觉整个姿势应该没什么太大问题,但是对腰腿发力感觉不大,转腰还好点,脚蹬在练攻球时根本感觉不到(看专业选手视频也感觉他们整个动作很小),是不是一定要练拉弧圈才能感觉脚蹬要甩的感觉?还是等我攻球找到这种感觉后再练习弧圈球?请高手赐教!

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发表于 2015-1-20 09:12:41 | 显示全部楼层
一定要练好基本功球以后再联系弧圈,这是正常的顺序,练好攻球在慢慢练弧圈球,那个时候脚蹬地的感觉比较大,你在从中去体会
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发表于 2015-1-20 10:49:51 | 显示全部楼层
脚的蹬转是必须的,要不怎么进行重心转换啊,正手攻乒乓球受到力量有三种:1脚下蹬转的力量占七成,2在这个基础上加上转腰的力量,腰力占2成多,3在2的基础上加上前臂挥动的力量(往后还有手腕的力量)。这三种力量加在一起你想那力量多大啊,你看到的高手为什么幅度很小,湿父在做动作时故意做得很夸张是形象地让我们看到发力方式,真正到了高手外观上看是意思意思,实际上力量可以普通人玩命蹬转的力量大多了。就跟鱼在前进时靠尾巴左右摆动提供动力,摆得越快幅度越小但要求的力量很大啊,真正到了高速前进时你可能看到的鱼尾巴是不动的,但实际上那里边的力量得有多大啊!
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发表于 2015-1-20 11:22:32 | 显示全部楼层
重心从左到右的过程中脚下不用力蹬的话,你看还能不能好好转换
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发表于 2015-1-20 11:25:13 | 显示全部楼层
有点深奥啊,玄妙啊
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发表于 2015-1-20 11:30:06 来自手机 | 显示全部楼层
多慧核桃油 发表于 2015-1-20 10:49
脚的蹬转是必须的,要不怎么进行重心转换啊,正手攻乒乓球受到力量有三种:1脚下蹬转的力量占七成,2在这个 ...

袁教练说的真好,我从今天开始才算是感觉到了蹬地的力量,这种感觉无法言语的舒适,过几天我拍下几段视频给你看看,再请你给指点指点,先谢谢了。
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发表于 2015-1-20 13:48:06 | 显示全部楼层
正常的攻球蹬地感觉不大,一般拉弧圈球和前冲球时需要蹬地,蹬地的目的也是要做重心的转换。练习过程中尽量的去感觉重心的转换吧
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