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[已解决] [已解决]20150118正手起下旋拉球练习请指导

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发表于 2015-1-19 01:11:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-1-22 22:23 编辑

昨晚练了一晚的正手攻,今天手痒痒又想到试试拉球的感觉,请各位老师看看与上星期的练习有没有点改观,由于悟性较差和为了生计原因练球时间少,还请多提宝贵意见以便我在以后练习中慢慢改进。
http://v.youku.com/v_show/id_XODc0NzA5Mjc2.html



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发表于 2015-1-19 02:19:53 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
动作基本还可以,需要注意一点,引板时,肘部向后拉动的太大,没有形成以腰带手。同时因为拉肘转腰还没有转到位,拍子已经提前到位了,所以当你向前击球的时候,腰腿的发力就显得不够充分,身体的迎前也不是很好。改正方法就是要在引拍时大臂与身体保持相对固定,以腰带手,前臂横摆,这样你腰间的蓄力就充足了,蹬转的幅度相对增大了,腿腰臂的协调一致就能得到改善。您体会一下试试。
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发表于 2015-1-19 05:14:24 | 显示全部楼层
学习参考一下
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发表于 2015-1-19 05:16:35 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2015-1-19 06:33:17 | 显示全部楼层
向楼主学习
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发表于 2015-1-19 07:04:26 | 显示全部楼层
胳膊的动作没有大问题,问题题出在击球时要踩实点,早引拍,快还原。重心向右压的还不够,蹬转的力量和收前臂的力量不同步,手臂发力多,注意蹬地转腰髋带手。
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发表于 2015-1-19 09:02:46 | 显示全部楼层
楼主打得挺好的,我想应该加强登地和转腰的强度就可以了,加油。
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发表于 2015-1-19 10:05:52 | 显示全部楼层
学习学习,教练说的是,认真纠正动作
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发表于 2015-1-19 11:09:23 | 显示全部楼层
别看你拉发球机还可以,实战中你几乎拉不起来,因为对手不会给你这么舒服的球
拉下旋主要练习摩擦,你再练习时,强化一点,尽可能的薄摩擦,球与板之间没有声音,回球很慢,但很转,这就是加转弧圈球,熟练之后再练前冲,也就是加上击打。
实战中你便会根据来球的特点,及时调节打磨比例,任何球都能应付自如
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发表于 2015-1-19 13:38:52 | 显示全部楼层
9楼的说的太好呀,发球机只能练基本功呀,最好是有人给球练好一点呀
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发表于 2015-1-19 22:16:14 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2015-1-19 22:37:11 | 显示全部楼层
打得地不错
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发表于 2015-1-20 10:28:34 | 显示全部楼层
手部动作还不错的,但蹬转没有蹬起来,击球时重心仍然在后面。
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-1-20 10:35:22 | 显示全部楼层
感觉很不错
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发表于 2015-1-20 15:46:23 | 显示全部楼层
小臂爆发很好,就是教练说的,登转差点,加油!
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发表于 2015-1-20 17:53:58 | 显示全部楼层
向你学习  加油
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发表于 2015-1-20 23:20:42 | 显示全部楼层
小臀发力过多
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发表于 2015-1-21 05:26:56 来自手机 | 显示全部楼层
共同学习,有机会自己也要录些看看
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发表于 2015-1-22 21:32:28 | 显示全部楼层
听声音球拍配的不太好。
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发表于 2015-1-22 23:05:18 | 显示全部楼层
应多体会用上身体的力量,少用手臂的力量,还有就是要体会摩擦球。要有一种裹住球甩出去的感觉!
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