请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 337|回复: 2

周总结/李孟鑫/山东鲁能/2015.1.18

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-1-18 15:32:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 jlsylbs 于 2015-1-18 18:51 编辑

       这周过去了,我感觉这周比上周练的更好了。各方面都有了提高。技术、战术、体能。
       周一练得还不错,在对拉的时候,虽然没有发很大劲,但能把球包住摩擦住,打球拉上台,而且数量还很多。失误率小。在计划方面,这周有所改变,第一个计划是:侧身位2/3台两点拉。一开始拉的还不是很好,很容易失误。后来教练说了,拉球时先找点,找球得最高点。这样的拉球方式是最保险的,最不容易失误的点。后来照教练说的练了练,确实方式挺好。我在打这个计划的时候,步法运用的不灵活,要么大了,要么小了。所以要多加强步伐练习。第二个计划还是发抢。发抢一共有两项:一项是发对方正手短球,对方霹我侧身,然后侧身去抢。然后再打全台。我在打,这项计划的时候。找点找的非常差,除非是手上球,才能发力暴冲。不然就很容易失误。第二项是:我发对方反手位短球,对方拧起来,侧身去反拉反戴它。这个计划打的还不错。能上手能发力。最后一个计划是不定点摆速。这个我打的最不好了。判断意识不够。
         周二练的很好,很少失误。对功的速度打的非常快!拉球板数也很多。在对拉中出现了一些问题。如果对方拉的很转,球往上蹦,我的失误率就很高,后来教练说手臂要快,多往前。
        昨天上午的下半节练的非常好。第一个计划是二加二互动。拉他的很好,板数很多,有摩擦,有撞机……
        加油!下周把校内联赛一定要打好!         

评分

参与人数 2浮云 +18 收起 理由
jiyibin + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
jlsylbs + 8 感谢楼主的分享,十分感谢!

查看全部评分




上一篇:训练日记/鲁能/李佳昆 /2015.1.17
下一篇:训练日记/谢雨航/山东鲁能/2015.1.18
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-1-18 18:52:31 | 显示全部楼层
加油!下周把校内联赛一定要打好!
本楼回复(0) 收起
赏一分钱就是一种认可!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-1-18 20:50:40 | 显示全部楼层
相信你可以的
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部