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训练日记/鲁能/李佳昆 /2015.1.17

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发表于 2015-1-17 20:36:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-1-17 22:54 编辑

训练日记/鲁能/李佳昆 /2015.1.17

       这周训练的还不错,主要练习正手拉和反手拉。这周训练方面总结:这周正拉球有很大的进步,能把球球拉出角度,和旋转。反手拉球也有了些进步,虽然拉不出旋转和力量但是能拉上台。这周训练的一些不足:这周自己的反手搓球控制能力变得很差,总是搓出界,要不就是冒高,这样会给对手很大的上手机会。使我处于一个很被动的状态。还有就是自己的正手的连续能力,拉到第三板时怎是拉不好,反手也是拉上第一板,第二板就打不上了。我想了一下应该是因为我的脚步不动才导致的正、反手的衔接失误。这周比赛方面总结:这周我的反手不错,在相持当中总能起到很大的优势,反手相持时我敢发力,经常从被动变主动。正手这周不是很好,打相持时总是把球碰过去,让对方有力的还击。还有就是反手拧球拧的不是很好,总是下网。还有一个最大的缺点就是,自己的判断能力很差还没等对方把球打过来我就已经侧身了,对方搓我正手我还要跑很大的范围,这样会让局势对我很不利。总结:以后要多练习多球,主要练反手拧和正手相持能力和判断能力。

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发表于 2015-1-18 11:26:36 | 显示全部楼层
有针对性训练有时很有必要的!
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