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周总结/王楷/山东鲁能/2015.1.17

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发表于 2015-1-17 20:06:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-1-17 23:51 编辑

这个星期练的还不错,主要练的是前后步伐的移动,我觉得我练的还可以,练这个计划主要是练近台转远台的衔接,在近台主要是打上升期或高点期,主要是打快,在远台主要是打下降期,主要是打转,通过跟高中队打比赛,总结出,他们在拉球的时候,拉的比我们转,而且还很低,有人还拉得还比较拐,我感觉这就是差距,我们是拉的比较冲但线路很明确,是一条直线,所以他们防的很轻松,我们应该也向他们学习,多拉些拐的、转的,不要光拉的很直白,也要跟他们多学着点,还有一点是发球,要学会假动作不要光发的让别人能看清是什么旋转,也要多整一些假动作来蒙骗对手。
我现在还有一个缺点就是搓球老是搓不转,而且还老失误,我感觉应该是多用手腕加力,我就是平常不注意这些细节调整,所以才经常失误的,以后要的注意才行,希望以后要多多改进。加油!-_-#

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发表于 2015-1-18 11:24:22 | 显示全部楼层
加油!-_-#
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发表于 2015-1-18 11:33:26 | 显示全部楼层
楼主最好能放些视频给我们业余选手学习一下
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