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[已解决] 急急急,关于请教练

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发表于 2015-1-17 17:41:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打了10年的横拍老球皮,站的象棍子,光会抡胳膊,反手推拨不过关,不会正手攻,发球也差,请了个省队退下来的指导5小时(5次),请各位师傅给个建议,让他教那些?
已经2小时,过去了,教练给我练习2个点攻球......
我希望教练指导我盯球,用腰以及反手拨三个问题,可是目前2小时过去,似乎一个都不涉及{:soso_e127:}

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发表于 2015-1-17 18:46:32 | 显示全部楼层
看你这意思基本上白学了,哪怕五个小时只练习正手攻,能过关也值了!
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发表于 2015-1-17 18:59:12 | 显示全部楼层
已经解决你两个问题了,一,两点,这不就动起来了吗,二,攻,这不就是正手攻吗,正手攻也是用腰的,还有三个小时呢想练啥给教练说嘛,你掏钱练啥你做主
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发表于 2015-1-17 19:34:37 | 显示全部楼层
三人行嘛。先多交球友也是能学到很多。
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发表于 2015-1-17 19:51:17 来自手机 | 显示全部楼层
别急,烧教练需要慢慢烧,一次哪行
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发表于 2015-1-17 20:04:22 | 显示全部楼层
      横拍打了十年,应该有手感、基本动作—哪怕是不标准,怎么会是不会正手攻呢?看来可能你的要求比较高。
      1. 你最需要什么就练什么;
      2. 或者按照正反手一起平衡地练习;
      3. 五个小时是不够的。因为是成人了,理解能力强,可以间断地请教练指导。
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发表于 2015-1-17 20:22:37 | 显示全部楼层
我也烧教练3个多月了(50小时左右),个人感觉还是按教练的计划练习比较有针对性。想速成是不可能的,想几小时就解决难题也不现实。我这3个多月练习下来,基本动作已经纠正的比较规范了,多球练习把步伐也提高了不少,正反手也能靠蹬转发力了。平时难得在教练指导下实战也是把训练内容打出来就好,感觉提高蛮大的,所以我打算练个2年基本功,在去考虑实战。呵呵。
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发表于 2015-1-17 20:51:51 | 显示全部楼层
乒乓球没有速成,老老实实练两年基本功吧。我跟教练学了半年了,感觉越来越好。
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发表于 2015-1-17 21:02:56 | 显示全部楼层
五个小时有点短,我觉的最实惠的安排是四个小时让他陪你练单球,一个小时教你接发球。
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发表于 2015-1-17 22:56:14 | 显示全部楼层
乒乓球是长期累积的过程,速成和走捷径是不稳定的,实践时间过少,对球感和手感是很难形成的
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发表于 2015-1-17 23:01:26 | 显示全部楼层
5个小时的确不大行啊。感觉楼主有点急。其实如果要求不是太高,自己照着全民的视频学习了,然后加强练习,肯定也会有很大收获啊。
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发表于 2015-1-18 20:59:44 | 显示全部楼层
不行再加5小时。
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