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[已解决] 直板正手攻球,总感觉没有力量是什么原因?

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发表于 2015-1-17 11:43:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  我是直板选手,在练习正手攻球时,总感觉使不上力量,转腰打出的球也是没有劲,看见别的球友,打球时声音很响,我打出的球,声音总是不大,球速不快,球也没劲,不知道是哪里存在问题,教练们给我分析一下,谢谢!

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发表于 2015-1-17 11:47:43 | 显示全部楼层
1、加快摆臂速度2、击球中上部,可能你摩擦的太多3、上升高点期击球。在练的时候先把球的频率挑慢,先一板一板的打,体会发力感觉。
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发表于 2015-1-17 11:47:48 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-17 11:47:59 | 显示全部楼层
1、加快摆臂速度2、击球中上部,可能你摩擦的太多3、上升高点期击球。在练的时候先把球的频率挑慢,先一板一板的打,体会发力感觉。
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发表于 2015-1-17 11:55:44 | 显示全部楼层
最好上视频看看,一般情况下是力量分散了,没有作用到球上,多看湿父的教学片,按照预判来球-脚步移动-蹬地转腰引拍-快收小臂击球这一套程序下来,多加练习,不用着急,没个2、3个月的时间正手攻打不好的
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发表于 2015-1-17 12:03:03 | 显示全部楼层
多看看湿父的教学 多加练习,不用着急,没个2、3个月的时间正手攻打不好的
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发表于 2015-1-17 13:37:37 | 显示全部楼层
    1.加快摆臂速度;2.注意引拍距离与击球时机;3.套胶也有关系。有种全场都能听到响声的。
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发表于 2015-1-17 14:10:34 | 显示全部楼层
袁教练和李教练说的都很好,另外还一点很重要,要体会窜板头!!!也可能是你的底板和胶皮弹性不足。
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发表于 2015-1-17 16:28:33 | 显示全部楼层
转腰是为了力量更好的传递,必须是要求一致性的,如果只是转腰但是力量传递出现脱节,就是所谓的身体和手臂发力不一致,那就达不到力量传递的效果,也就得不到好的力量传递,球自然就没质量。
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发表于 2015-1-17 17:39:02 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2015-1-17 17:42:38 来自手机 | 显示全部楼层
改用横拍试试。
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发表于 2015-1-17 17:48:32 | 显示全部楼层
可能的原因很多啊……从自己练球经过看,开始几个月也不必非要追求发力,把动作固定好了,感觉建立好了,到时候加大引板,脚下腰的力量用出来,快速收小臂,练出发力不困难……

建议上个视频看一下
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发表于 2015-1-17 21:22:35 | 显示全部楼层
迎前、打上升期、体前击球、借力击球
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发表于 2015-9-6 22:09:44 | 显示全部楼层
学学学习!
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