[已解决]台内拉

malonggold

2月初的乒乓初赛成功晋级过后，球队教练对我的优缺点进行分析。他说我打球时长球的拉，攻球质高，杀伤力大，对手跟我拼对拉长球基本都是被我打得落花流水，但是台内正手小球稍逊，对手有时摆短反手位我拧拉不错，不过对手一番研究后不断摆短正手位我就输球，正手挑打的上台率和威力都一般，教练说这是我的弱点，还有就是台内球过渡到长球对拉有时差点灵活性，也就是说前后步伐，对手有时摆摆短后突然推长到两边大角(我方球台两个角)，我回球就会较差(比如冒出高球)就容易给对方制造进攻机会，这也是我的弱点，请各位指导我应该怎样训练弥补？请各位指点，万分感激！3月初就打8强了，急需针对性训练，谢谢！

最佳答案

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陈立新

2018-2-21 23:33:15

　　您好，针对您的情况，我给出几点建议，但是最终还是需要自己去在平时根据自己的弱项去重点练习：

　　1、台内小球，尤其是正手位短球，对专业队员也是一种限制，所以有些专业比赛，看到队员跑到正手位用反手拧拉，但是对于业余球员来说，由于步法和还原等因素，不可能这么去要求，那么那么一般的办法就是挑打和摆短，这是一个手段。

　　2、劈长，不要摆短，把球打简单，直接给对手正手大角劈长，让对方去拉，那么经常会出现三种情况，一是对方步法不到位，即使匆忙接到了，回球质量也不会高，自己可以再用反手带一板对方反方向大角，基本得分；或者对方回到正手位，自己直接拉冲即可；二是劈长角度过大，对方够不到，自己直接得分；三是由于自己劈长质量不高，角度不大，速度不快，造成对方回球质量不错，那么也没关系，一定要盯球，这个球就回到了自己擅长的路子里了，打不了直接对拉。

　　3、如果对旋转判断准确，那么对于高于网的来球，可以直接拉打冲。

　　4、这点很关键，不管后续的手段，一定要先处理好正手短这一下，那么一定要上步，让自己离球要近，版型要控制好，相对放松，击球瞬间集中发力剁一板或拉打。既然有教练，可以重点练一练正手位技术，尤其是劈长，很实用。

　　可参考这个帖子，希望有所帮助：

　　新版《乒乓网乒乓球教学技术篇》第十九集：正手劈长【乒乓网】  http://www.pingpangwang.com/thread-186302-1-1.html

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陈立新

　　您好，针对您的情况，我给出几点建议，但是最终还是需要自己去在平时根据自己的弱项去重点练习：

　　1、台内小球，尤其是正手位短球，对专业队员也是一种限制，所以有些专业比赛，看到队员跑到正手位用反手拧拉，但是对于业余球员来说，由于步法和还原等因素，不可能这么去要求，那么那么一般的办法就是挑打和摆短，这是一个手段。

　　2、劈长，不要摆短，把球打简单，直接给对手正手大角劈长，让对方去拉，那么经常会出现三种情况，一是对方步法不到位，即使匆忙接到了，回球质量也不会高，自己可以再用反手带一板对方反方向大角，基本得分；或者对方回到正手位，自己直接拉冲即可；二是劈长角度过大，对方够不到，自己直接得分；三是由于自己劈长质量不高，角度不大，速度不快，造成对方回球质量不错，那么也没关系，一定要盯球，这个球就回到了自己擅长的路子里了，打不了直接对拉。

　　3、如果对旋转判断准确，那么对于高于网的来球，可以直接拉打冲。

　　4、这点很关键，不管后续的手段，一定要先处理好正手短这一下，那么一定要上步，让自己离球要近，版型要控制好，相对放松，击球瞬间集中发力剁一板或拉打。既然有教练，可以重点练一练正手位技术，尤其是劈长，很实用。

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