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[已解决] 拉球时的蹬转问题

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发表于 2015-1-16 11:46:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我拉球时技术动作很差,平时都是在乒乓网上看看视频学习, 我们俱乐部有位高水平的球友告诉我,他发现我拉球向右转腰压重心时屁股也跟着向左转了,左脚没有蹬住,所以蹬转发不出力,腰很散,还告诉我蹬转时左脚用力踩住,脚掌不能动,转腰时要有崩紧的感觉,但我看湿父的视频好像拉球时左脚都有个小转动,脚尖都会向右垫一下,而且屁股好像也有转动啊,求教练指点!

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发表于 2015-1-16 12:11:23 | 显示全部楼层
坐等教练来解答
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发表于 2015-1-16 12:27:34 | 显示全部楼层
这位高手说的应该没问题,只是你的描述我有点晕,没看太明白,你再看下,左右没弄混了,还有你是左手执拍还是右手执拍?
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发表于 2015-1-16 12:45:18 | 显示全部楼层
我个人有两种方式:右腿蹬,转腰,挥臂,左腿止动,还原;右腿蹬,左腿转,转腰,挥臂,还原。自己也不清楚为什么,请高手指点!
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发表于 2015-1-16 13:01:13 | 显示全部楼层
看湿父的视频,听湿父讲解,没错的,
现在业余界所谓的高手只不过有一技之长罢了(如发球,拉球,或长胶什么的),
不一定对技术动作有什么专门研究,
不能谁都听的,
否则你就不会打球了!
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发表于 2015-1-16 16:35:05 | 显示全部楼层
想象端盆水放到身体右侧,然后蹬地转腰使劲泼出去,练上几分钟就感觉到用到蹬地转腰的力了。
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发表于 2015-1-16 17:42:11 | 显示全部楼层
楼主是左撇子吗
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发表于 2015-1-16 21:35:09 | 显示全部楼层
很明显你是在转(四声)不是在转(三声)所以腰发不上力
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768 
发表于 2015-1-17 07:36:14 | 显示全部楼层
这回我明白了,是不会用腰,不会体会腰如何运动,这种现象常见!网站上有很多辅助方法!如坐在凳子上挥拍,这样屁股就不动了.打球时注意,屁股不要左右摆!脚的问题可以这样试试,把重心踩在两脚的前脚掌,身体前倾!你这多半是坐着打球引起的,重心在脚跟!看看是否有效果!
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发表于 2015-1-17 10:29:57 | 显示全部楼层
学习  学习
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发表于 2015-1-17 15:20:54 | 显示全部楼层
其实很多业余球友过度强调“蹬”这个字了,其实蹬转主要是为了重心的转换力量的专递,不要去刻意做,要不然肯定会重心不稳,力量传递不顺畅,造成击球质量不行还原慢的弊病。
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发表于 2015-1-17 15:25:50 | 显示全部楼层
想想你的注意力都放到一个位置上了,怎么能做出一个流畅的动作呢,击球是一个从发力到传递力量很大一部分是顺势完成所造成的惯性动作,能理解顺势和惯性以后基本上就能理解重心转换了,就是所谓的重心能”悠“起来,很多球友刻意收小臂,刻意蹬转,其实只不过是一个动作而已,不能过分强调动作的某一个环节,这样容易把动作做僵,而忽略了动作本身的意义。
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发表于 2015-1-17 21:38:00 | 显示全部楼层
好,学习了!谢谢!
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