转腰引拍拉手

阿基米德 · 发表于 2015-1-16 00:08:55

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转腰引拍拉手正确方法是什么，湿父说的，手腕，小臂，大臂在同一平面内运动，不是很理解，同一平面是哪个平面啊，好像这三者怎么转都在同一平面吧，我，没理解这概念，请懂的指教一下

李杰 · 发表于 2015-1-16 00:16:37

同一平面是指手臂挥拍轨迹形成的平面……。比如说，在击球过程中，翻腕就是手腕在不同的平面上运动了。有人击球时大臂方向是往前的，但到了收小臂的时候，突然往上收了，这也是在不同的平面内运动了。

tzhl · 发表于 2015-1-16 04:09:58

拉手是什么意思？

朱彤 · 发表于 2015-1-16 06:10:58

建议再看看湿父的视频，可以弄个板子绑在执拍手臂外侧，那个板面就是你说的平面。

庆云山 · 发表于 2015-1-16 06:46:24

学习了

sinian1969 · 发表于 2015-1-16 06:47:33

找一块大纸板固定在胳膊上试试吧

wpillar · 发表于 2015-1-16 07:02:00

主要是说，这个平面整体往前和小臂在这个平面的收缩，两个运动的合成

独走江湖 · 发表于 2015-1-16 07:20:17

核心是以腰带臂、带手，就能保证大臂、小臂和手腕在一个平面上。

dlwy · 发表于 2015-1-16 08:23:04

去看下徐璇老师讲的视频，以右手为例，平面是指你引拍时手臂向右伸出，拍形、手腕、小臂、大臂和身体先形成了一个面，不管大臂小臂夹角，在整个身体右侧这个平面先固定住。引拍时，左脚前右脚后，手臂手腕和拍子、身体以腰胯为轴，向右后方转动，不要单纯将手臂向后引，这样单纯引手臂就叫拉手，其中肘关节比较关键，要相对固定保持稳定。具体拍子向后位置需要根据来球高低、旋转以及你发力大小、攻球速度决定。一般练习时，引拍到体侧，重心压低、收腹就够了，中小力量击打球。这个过程手腕不要以手臂为轴动，保持拍形跟随身体以腰为轴转动挥拍。根据需要收小臂等等。这个就叫做保持整个平面。

leoqingdao · 发表于 2015-1-16 08:55:21

腰不动胳膊动不了，然后肘不过身体，手不过肘，基本上就差不多了。

jlsylbs · 发表于 2015-1-16 13:51:27

徐旋教球》乒乓球正手攻球技术原理分析_超清字幕版_乒乓球教学视频教程
http://www.pingpangwang.com/foru ... 0%FD%2B%BD%CC%D1%A7

三世因果2012 · 发表于 2015-1-16 17:07:16

我以前教学是这样的；
动作1：准备动作两脚平行开立，上体稍前倾，持拍手大小臂成90度放于腹前，小臂与地面平行，大臂与地面垂直，口令：1 ；向正手方向做100度转体。口令2。
动作2：1、准备动作同上，大小臂夹角略大，口令1； 2、收小臂：大小臂夹角变小至60度，口令2
上述两动作经练习熟悉后
动作3：上述两动作进行组合：口令：转体----收小臂转体-----收小臂
动作4：脚下的碾地动作

三世因果2012 · 发表于 2015-1-16 17:09:23

以上是徒手练习部分，脚步的动作没细写，毕竟成人和儿童的要求不一样
抛砖引玉吧

三世因果2012 · 发表于 2015-1-16 17:17:48

还有一种练习方法叫“站墙根”，主要是纠正引拍不充分的：背对墙30至50cm，基本准备姿势开始，每次引拍球拍的拍头下沿要触到墙面。

杨胖子 · 发表于 2016-12-14 11:14:29

你在手腕上套一个盾牌，那个盾牌就是他们三者的平面，个人理解。

[已解决] 转腰引拍拉手

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