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[新提问] 沉肩

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发表于 2018-2-13 13:58:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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沉肩是双肩还是右肩,目的是降低重心吗?



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1130 
发表于 2018-2-13 14:13:38 | 显示全部楼层
    沉肩是指肩部自然放松的状态,而不是让你去刻意把肩压下去。肩部的高低状态是跟着身体自然的运动的,而不能脱离身体的动作自行运动起来。哪怕是挥拍发力时两侧肩部的高低,也不是肩部造成的,而是弯曲腿部和身体倾斜造成的。
    再强调一下,肩部要放松,只在发力是绷紧一下,但是不能耸肩和塌肩。

点评

涨见识了,多谢了。  发表于 2018-2-13 02:19 PM
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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2016 
发表于 2018-2-13 14:43:46 | 显示全部楼层
当然是沉拉球手一侧的肩!主要是增大拉球距离,能充分发力!
打赏鼓励一下!
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253 
发表于 2018-2-13 14:52:24 来自手机 | 显示全部楼层
沉肩是指持拍手,身体就像弹簧,如果挥拍手不沉肩,发力时便没有身体的蓄力,就像你要用力推门,你会先弓身弯腿,然后一下子蹬直往前推,拉球挥拍是从后下到前上,引拍时肩膀会跟着往后下,往后的结果是打开肩膀,往下的结果是沉肩。

点评

后向前上,这个点子上了。好多发不了力,就这个问题。弄向前了,板面也可以亮一点。比过去!  发表于 2018-2-13 03:52 PM
嘘寒问暖不如打笔巨款
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