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[已解决] 一个星期练2次基本功 一次打2小时 按照这个进度 练一年基本功 可以练好吗

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发表于 2015-1-13 14:51:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一个星期练2次基本功 一次打2小时 按照这个进度 练一年基本功 可以练好吗

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发表于 2015-1-13 14:59:08 | 显示全部楼层
如果用心,基本的搓球、正手攻、反手拨(推挡),常见的发球,能够达到一定水平的,练好怎么说呢?差别很细微的,差不多能在县一级业余比赛抽签好的话保证第一轮不被刷下来
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-1-13 14:59:12 | 显示全部楼层
很难   基本功是个积累的过程  需要时间来沉淀  需要肌肉记忆  
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发表于 2015-1-13 15:01:40 | 显示全部楼层
只要楼主坚持,用心按照湿父的《全民学乒乓》来学习,一年下来是会有所收获的。
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发表于 2015-1-13 15:11:33 | 显示全部楼层
只能说,一定会进步,至于好,要看跟谁比了!相信自己,坚韧努力,必有收获!
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发表于 2015-1-13 15:36:14 | 显示全部楼层
在固定动作形成肌肉记忆之前两次有点少,动作固定以后两到三次保持手感还不错
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发表于 2015-1-13 15:49:14 | 显示全部楼层
一个星期练2次基本功 一次打2小时
这个训练时间、内容对于我来说太奢侈了,
湿父说,一个动作动力定型,10天就够 了,
你如果一年这么练,我觉得挺厉害了。
因为很多人虽然打球,但不是练球,所以,你如果坚持这样练一年,超过很多人了,或者可以说,超过多数人了
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发表于 2015-1-13 15:56:22 | 显示全部楼层
好问题,不好答
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发表于 2015-1-13 16:07:14 | 显示全部楼层
有量的积累才会有质的变化。但这里很“危险”,就是你的动作一定要正确,动作不对,不如不练。
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发表于 2015-1-13 16:20:13 | 显示全部楼层
一万个小时你就能成为天才了
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发表于 2015-1-13 18:39:42 | 显示全部楼层
你说的基本功练好,要看达到什么层次了。一般专业练乒乓球是三年打基础,你一周两次不算多,能多练几次就更好了。不过只要你坚持练,一定会有惊喜的。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-1-13 19:00:17 | 显示全部楼层
我现在每天2到3小时,每月80小时左右,每天4000板球。感觉进步很快,练了10个多月,现在的直拍横打已经亲车熟路了。
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发表于 2015-1-13 19:09:27 | 显示全部楼层
我也是每周六日练俩次和你一样,每天没事也可以做徒手挥拍练习,对动作定型有作用。贵在坚持!
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发表于 2015-1-13 19:18:49 | 显示全部楼层
看你练好的标准是什么,练什么基本功也有关系。但肯定大有长进
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发表于 2015-1-13 19:20:23 | 显示全部楼层
我练球的时间和你一样,坚持就好,不去球馆,可以在家按湿父教的练动力定型,下周去球馆时会有很好的效果。但是要找动作规范的球友练习才有提高,和野球党练准保把你的动作练变形。因为我们的动作没有定型。
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发表于 2015-1-13 19:51:10 | 显示全部楼层
好问题,不好答
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发表于 2015-1-13 21:28:42 | 显示全部楼层
正手攻,没两年,哪敢提“过关”二字。
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发表于 2015-1-13 21:29:34 | 显示全部楼层
只要每周坚持,量变到质变,必有收获。
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发表于 2015-1-13 21:35:13 | 显示全部楼层
坚持每天摸拍,没条件上台可以对着镜子徒手练习,这样更利于动作定型,另外,步法、还原配合练习一定要有,这样,练习才可有实效。
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发表于 2015-1-13 22:15:39 | 显示全部楼层
一天不练手生,一天不读口生。拳不离手,曲不离口。一星期打两次肯定不行!我现在天天练基本功,人家说要是天天练2年后可以进行一些基本战术学习了
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