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徒手攻球步伐练习

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发表于 2015-1-13 10:57:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 清良爱乒乓小组 于 2015-1-15 08:41 编辑

    为了能够“动中打”,提高连续击球的能力,从昨天开始进行徒手步伐攻球练习,希望自己能够坚持下去,也希望各位球友给予指教。
    1.“两点打”步伐练习,并步100次一组,每天上午三组。
    2.徒手击球时体会右脚蹬地,不能只用胳膊打球。
    3.右脚落地同时引拍到位。
    4.徒手击球时要有“球”的意识。
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周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
海阔天空88 + 10
kiven81 + 8 感谢楼主的分享,十分感谢!
小球大用 + 10
努力不惑 + 20
黑色闪电 + 10 对动力定型有很大帮助,特别是打球少的朋友.

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发表于 2015-1-13 11:21:30 | 显示全部楼层
很好,我每天坚持徒手定点练习,发现对动作定型很有好处。
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发表于 2015-1-13 11:30:44 | 显示全部楼层
肯定有效果的。
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发表于 2015-1-13 11:34:43 | 显示全部楼层
不错 坚持 加油
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发表于 2015-1-13 11:50:28 | 显示全部楼层
考虑这样练练!
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发表于 2015-1-13 12:16:35 | 显示全部楼层
我也基本天天练习,很有帮助!
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发表于 2015-1-13 12:23:39 | 显示全部楼层
是个不错的方法!!!
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发表于 2015-1-13 13:07:01 | 显示全部楼层
很好!坚持坚持到底就能成功!
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-1-13 14:34:02 | 显示全部楼层
有志者事竟成,百二秦关终属楚。
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发表于 2015-1-13 17:05:48 | 显示全部楼层
贵在坚持,学习了
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