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[新提问] 20150112起下旋拉加转弧圈练习(侧面)

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发表于 2015-1-12 23:14:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-1-13 02:22 编辑


20150112起下旋拉加转弧圈练习(侧面)
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聽楼主| 发表于 2015-1-12 23:15:46 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-12 23:19:55 | 显示全部楼层
您这个准确来说不是弧圈球,基本上没有摩擦或者说摩擦很少……
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发表于 2015-1-12 23:27:02 | 显示全部楼层
拍形变得过仰了,有点拉肘,转腰力量没有用好。摩擦还不够。
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102 
发表于 2015-1-12 23:30:22 | 显示全部楼层
先说说你的拍形,从握拍和击球时的拍形来看,你的拍形是后仰的,击打球的中下部五点钟的部位,等于是把球给捧过去的,而不是靠套胶产生的摩擦力把球给拉起来的,听声音也是撞击为主。第二,您基本上是靠手臂来击球,没有用上腿部和转腰的力量,重心太高。
个人觉得您还是得从基本的握拍开始,先把击球时的拍形给改正了,正手攻球的拍形应稍前倾。然后练习基本的正手攻球,重心下压一点,体会腰腿协调发力的感觉……
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发表于 2015-1-12 23:57:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 秋日走木 于 2015-1-13 09:22 编辑

我倒觉得楼主的拍形比较容易调整,但是拉球时重心后座,重心并没有跟随蹬腿一起上升是很大的问题
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-1-13 06:29:28 | 显示全部楼层
个人感觉重心没有足够降下来,引板有点拉肘,别的还可以啊……另外,楼主的板子反面没贴东西吗?
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发表于 2015-1-13 06:33:14 | 显示全部楼层
李教练说的很细致,我觉的最重要的还是蹬转收的发力方式没有掌握,身体的力量没有用上,只靠胳膊抡过去。另外,在发球机上练这个,最好搓一板再加一步移动拉一板,连续拉下旋动作容易变形。
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发表于 2015-1-13 06:57:44 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2015-1-13 07:27:46 | 显示全部楼层
在家里练球啊
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发表于 2015-1-13 10:52:43 | 显示全部楼层
迎前不够,重心太高。
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发表于 2015-1-13 14:14:30 | 显示全部楼层
完全靠胳膊抡过去的,身体蹬转腰部根本没有发上力量,看你最后收拍的拍型就知道发力方向也有问题,完全是向上的,应该斜向上摩擦过去,李教练说的比较形象是靠胳膊捧过去的,没有强烈的摩擦
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发表于 2015-1-13 15:16:58 | 显示全部楼层
发球机吐的球,弹跳较高,如果是人搓的话,基本属于搓球失误
如果弹跳低于网口的话,你目前的动作是拉不起来的
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发表于 2015-1-13 15:19:29 | 显示全部楼层
我看了眼楼上的回帖,不少人说你重心高,这种球你是没法降低重心的,球高重心必须高,球低重心必须低。
这种球更适合发力练习前冲。
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发表于 2015-1-13 16:13:25 | 显示全部楼层
想问一下,你家的球台平时都放在哪啊?我也想在家里弄一个。
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聽楼主| 发表于 2015-1-13 18:03:36 来自手机 | 显示全部楼层
poll 发表于 2015-1-13 16:13
想问一下,你家的球台平时都放在哪啊?我也想在家里弄一个。

就放那,平时家里也没客人,孩子也大了,。
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发表于 2015-1-14 07:47:51 | 显示全部楼层
楼主专业之心令人敬仰!小细节,可以换个网了。
虽说动作不标准,但实战中也算能托起下旋了。

拍面不对,要朝前与桌面30度;发力不够,所以200个也能打。

祝天天进步!
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发表于 2015-1-14 10:11:59 | 显示全部楼层
腿腰的蹬转没有,因而发不上力,球拍触球后的加速度也不明显,因此,球威胁不大。
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发表于 2015-1-14 19:52:44 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-16 04:35:17 | 显示全部楼层
几位教练都说了,你是靠膀子拉球,没用上腰,腿。
这种情况我喜欢用假腰来形容。一定要有锁肩的短暂过程,才能在启动时把腰腿的力量传递到膀子上,然后挥拍。碰到好几个球友都有这个问题,而且很难改。试试看徒手动作,大小臂打开不动(一定要不动),转腰带动大小臂,练熟了后把挥拍动作加上去。
其他问题网友都说了。
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