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横板正手发得一手好球的精华体会

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发表于 2015-1-12 17:38:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-1-12 19:37 编辑

1        握拍:类似于模仿直板的正手握拍方式。
(便于发长球和短球的迷惑,也便于发上旋和下旋的迷惑)。
2        【精华:最大限度释放力量】拍头指向右后方,以手腕为支点,完全轻松,产生一种类似于手腕已经断了、而被腕关节向上托起或支起的感觉,拍型前倾但又要稍微立起。
(稍微立起,在发长球的时候,能产生下切作用,即能保证向下切到球的南赤道线,这样的球发出来以后才类似于正手的削球动作,发出来的球才是一个转球)
(单纯依靠平行摩擦球南极所发出来的球,绝对不是一个死转球。当然,还有一种发死转球的方法,就是平行摩擦球南极以后,球拍的左边缘还要往上再做出平行上翘的运动,这个动作在斯拉格的发球中体现很明显,就是平行+上翘的动作)
(稍微立起,在发长球的时候,能产生一边往下切,又一边送的向前压力作用,才能把球发长)
3        【精华:发球好找点的技巧】竖直上抛的同时,稍微往后抛球,抛在白线之外。
(不仅能防止撞拍子,还可以借上往后抛的合力,就是国家队的,都赖皮地轻微往后抛)
(如果抛球跑向了前方,则在意识里面,要马上停止发高质量的球了,要改为发短球以防止对方起板,因为此时重心即使能够实现后扭+前扭,也无法完成通过重心来切球和摩擦球了,因此重心控制下的发球模式,要求抛球的时候,一定不能出现前抛)
4        【精华:国家队发球扭腰的原因】当球抛弃的同时,重心便往后扭,带动弯曲的大小臂,在水平面上集体跟着往后引。
(人随球前后扭、人随球上下升,才能保证到人不脱离球,才能时刻跟踪到合适的证击球点,即在右手的正前方,尤其是想要采用重心控制下的高质量发球,必须要人随球前后扭、人随球上下升)
(腰、肩、大臂、小臂和手腕,都是跟着“腰”这一唯一的扭动动力,5者作为一个统一的整体,全部都同时地扭动,切记扭动的时候,5者任何之一出现单独、脱节、或者提前扭动,这样都会导致重心扭转发散,容易出现扭转缓慢,进而导致发球速度不快,也分散掉用腰部抖动小臂的那种抖动寸劲)
5        【精华:发球很转在重心方面的原因】重心扭向前,大臂保持不变,带动小臂向左前下方切,用球拍的左边缘开始切球。
(大臂,仅仅是作为扭腰后所产生的爆发力的传力工具。大臂在此时的任务,便是负责将扭腰时所产生的爆发力,毫无损耗地传递给小臂,并让小臂向内急速地抖动。小臂再将急速抖动的力量,毫无损耗地传递给手腕。
因此,基于上面的传力原理,引拍的时候,必须做到:
其一,在重心扭转的任何过程,包括即使切球以后,大臂都要保持不变,即大臂和身体之间的夹角不能张开。大臂一旦在扭动中张开了,扭腰的力量就会出现分散。
其二,手腕在引拍的时候,就要必须要保持松弛,才能最大限度地吸收小臂传来的抖动力,从而产生出寸劲。因此,引拍时,必须要产生一种类似于手腕已经断了、手腕被腕关节向上托起或支起的感觉,其实要产生的效果,便是手腕此时完全已经松弛了。)
(一个质量极高的发球,所能获得最好的寸劲,不是单纯依靠小臂的抖动而获得的,而是依靠扭腰而获得的,这也就是王励勤发球的时候,为何都要进行重心扭转的原因)
(大臂都要保持不变,还可以大大地增强发球的隐蔽性,产生一种类似于用身体遮挡的发球效果,这就是王励勤利用重心发球的那种精妙之处)
(发转球,一定要以左边缘去切球,才是最转的球。一旦切球部位不小心变为球拍的中部,此刻应该能够马上感知到,并对我方的攻防做出调整)
6        【精华:发球很快的原因】切球时,如果发快球,一定要在球体回落到与网同高的时候,才去切球。这边是乐乐发球,发得很快的原因。但是。乐乐发球时候,有容易出现失误,解决的方法便是将球往后抛一些,这样大大地方面找到下落到网高的点。
7        【精华:发球很转在手感方面的功夫】切球时,手腕因手腕内斗产生的寸劲而做以腕关节为支点的下圆弧运动。
(手腕的下圆弧运动,是依靠小臂的抖动来完成的,而小臂的抖动是依靠重心的扭转来完成的。下圆弧运动,类似于下玄月上面放了一个球体一般的感觉,可以最大限度地实现在球体南极部分的凸面上,环绕地、紧贴地做出最大限度的凹形运动,大大地减少发球时候给球产生的力量,因为力量一旦产生就必须大大地减弱摩擦。因此要发转球,无论是上旋,还是下旋,都必须要让球拍做出圆弧运动,才能实现最大限度的摩擦,严禁以把球拍当成直线,去切球体。举例而言,一个高质量的下旋球,类似于弯弯的下玄月的正上方,放了一个球。而一个低质量的下旋球甚至不转球,类似于在桌面上放了一个球。因为下圆形运动是凹弧形对凸弧形的摩擦,是最大限度的摩擦,而后者仅仅只是点与线的摩擦。)

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发表于 2015-1-12 18:03:34 | 显示全部楼层
太好了,赞一个!
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发表于 2015-1-12 19:31:07 | 显示全部楼层
很好,发球的文章很少,学习了。尤其最后一段。
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2015-1-12 19:53:29 | 显示全部楼层
好文章。赞一个。
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发表于 2015-1-12 20:51:57 | 显示全部楼层
学到了,感谢
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发表于 2015-1-12 21:16:17 | 显示全部楼层
发球时的节奏很重要,在时空合拍的前提下,合理发力摩擦球才是真谛。。。
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发表于 2015-1-12 21:23:52 | 显示全部楼层
偶认真学习一下……。
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-1-12 21:26:18 | 显示全部楼层
收藏了,虽然平时可以发出强下旋来,但没有仔细琢磨,所以时常因引拍等环节有问题被人一板冲死,这个一定要认真学习。
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发表于 2015-1-12 21:50:14 | 显示全部楼层
学习了。
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发表于 2015-1-12 22:49:39 | 显示全部楼层
的确经典   今天总感觉发球存在缺陷,收看此贴及时改正发球姿势,获益良多。 谢楼主
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发表于 2015-1-13 01:03:31 | 显示全部楼层
精华。就是有点复杂需要慢慢体会。。。
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发表于 2015-1-13 06:28:05 | 显示全部楼层
发球的好文章
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