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闲聊“正规”

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发表于 2015-1-12 16:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-1-12 19:39 编辑

闲聊“正规”                         比赛4.jpg 比赛12.jpg 比赛21.jpg
    平时与球友们交流,常常会讨论到某人某个技术动作是否“正规”,要不要改动作,没有教练指导会不会把动作练歪了,……如此等等,不一而足。论坛上也有类似的问题,故而斗胆将本人的认识写出来,旨在抛砖引玉,欢迎拍砖。
    窃以为,所谓“正规”的技术动作,原本是没有的。只是在长期的实践活动中,人们认识到,对某一类来球,必然存在着一种大家公认的相对比较合理、效率最高的击球方式。而对“这种击球方式”的认识被总结、推广,就形成了所谓“正规”或曰“规范”。
    先说“相对比较合理”:应该说,能在规则许可范围内,将来球击至对方台面,这个动作必定有其合理的部分在内,关键是其中的合理成份多与少,而所谓“正规动作”中的合理成份能达到最大化;我们再来讨论更重要的击球动作的“效率”问题:在能将球合法还击到对方台面的基础上,以同样的动作还击类似的来球,“成功率”或曰“命中率”较高,且比其他相近的动作省力,这个动作一般被认为是比较正规的,比较协调,看上去也会比较顺眼。实践是检验真理的唯一标准,比赛成绩相应就是这个“效率”高低的试金石,从这个意义上说,一般来讲国家队的动作要比地方队正规,专业队员比业余爱好者动作正规。
    人对事物的认识是不断发展的,认识水平在一定时期总会有局限性,因而对“正规”的认识同样与时俱进。早期的“翻腕式快攻”动作在现在看来就显得不太“正规”,现在某些技术动作在将来也会被修正。一定时期人群中的每个个体认识水平一般不能突破时代的局限性,也不会完全一致,所以说每个人对“正规”的认识肯定是各不相同的,就如同“一千个读者就有一千个汉姆莱特”,这并不奇怪。
    所以从某种意义上说,技术动作的“正规”原本就不存在,并将永远不存在。严格来说,它只存在于人们的理想中,人们努力向它靠拢,越来越接近,却永远达不到。也就是说我们所讲的“正规”只能是“相对”的,套用一句广告词,“没有最好,只有更好”;并且由于每个球员的个体差异,这种相对的“正规”应该形态各异,那么从相对的角度,“正规”的动作又似乎应当有无数种:孔令辉拉弧圈和王励勤不同,王皓拉弧圈和马林也不同。以前曾有这样的案例,人们严格按照国家队尖子队员的动作图片练习,甚至量好角度、距离,一丝不差地照抄照搬,动作是“正规”了,效率却低了,这就是没有考虑个体差异,教条主义了。
    几位国家队资深教练在讲到技术动作的时候,都讲到动作符合基本击球原理即可,不必强求与谁谁谁一样,(高人毕竟是高人!)可见,业余爱好者在练习某个动作的时候,开始不要过多考虑动作是否正规,虽说“正规”的动作是许多人的经验总结,可以作为教材,可我们绝不能“教条主义”!
    多数业余爱好者限于条件,无论如何也达不到专业队的训练水平,只能努力提高对击球基本原理的认识,在自身条件的基础上提高其动作的“正规”程度而已。



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发表于 2015-1-12 16:27:34 | 显示全部楼层
对业余爱好者有指导意义!
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发表于 2015-1-12 16:34:16 | 显示全部楼层
规范是为了合理
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发表于 2015-1-12 16:40:04 | 显示全部楼层
遇到陌生的或者较弱的对手,我就觉得赢球不那么利索,究其原因,有人说,“基本功不过硬”
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发表于 2015-1-12 17:00:57 | 显示全部楼层
有些野路子也挺厉害的,由于动作不规范,还不容易判断出球的线路。
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发表于 2015-1-12 17:38:25 | 显示全部楼层
必须赞一个!
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发表于 2015-1-12 18:04:27 | 显示全部楼层
太好了,赞一个!
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发表于 2015-1-12 18:12:04 | 显示全部楼层
记得有文章说规范是高级的合理……
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发表于 2015-1-12 18:19:36 | 显示全部楼层
说的很在理
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发表于 2015-1-12 18:32:09 | 显示全部楼层
所谓“正规”的技术动作,原本是没有的。只是在长期的实践活动中,人们认识到,对某一类来球,必然存在着一种大家公认的相对比较合理、效率最高的击球方式。而对“这种击球方式”的认识被总结、推广,就形成了所谓“正规”或曰“规范”。
哲人呢!必须支持一下,大家有没有这样的现象:就是某个来球你接的不好,也就是说你用变形的非正规的动作回过去了,结果对手就失误了,因为他按照你正规的回球质量来接你的球。所以说:高手打球靠手指啊!
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-1-12 21:54:09 | 显示全部楼层
理性的帖子,顶一下。
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发表于 2015-1-12 23:10:16 | 显示全部楼层
说得有理。
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发表于 2015-1-12 23:15:42 | 显示全部楼层
    李教练帖子写得很平实中肯,赞一个!
    我前年在博乒写过一个帖子《专业动作:学还是不学,这是一个问题》,跟李教练有所见略同之感,虽然不如李教练的专业,也不妨转过来表示深切的认同:

    原文:http://www.chinatt.com/forum.php ... &extra=page%3D1
    实际上,一般的业余爱好者如果不接受(长期的)专业训练,几乎是一辈子都不可能像专业选手那样动作赏心悦目的(不是动作标准而是流畅)。但是,为什么我们当中的很多人(至少一部分吧)还是会自觉学习专业选手的动作,或者有条件的干脆请教练指导一段时间呢?我想,恐怕还是专业动作背后的练习理念和效果是得到实践证明的,往往在几年内就能显示出强大的效果。我举一个例子,搓球,业余中有很多“铁搓”,但是往往以慢搓转为主,很少有出手快、弧线低、落点准、变化多的“铁搓”。专业选手用搓虽然不多,但几乎都体现了以上特点。因为搓以及其他技术的练习,几乎所有可能性都在专业教练的考虑中,当然就会目的明确、效果突出,每个合理的技术不仅是击球精准,还体现了背后缜密的战术考虑。
    我幼年生活在江边,也接受过几年专业游泳训练,参加过一些比赛。游泳跟乒乓有很多专业理念是相同的,例如游泳讲究划水效率(乒乓则有击球效率),即单位时间、单位力量产生最大可能的推水动力,这就决定了游泳动作的专业特点,讲究流线型(减小阻力)、放松中爆发(增加动力)。例如业余爱好者最熟悉的蛙泳吧,业余很多露头式的“平蛙”,而专业是起伏式的“波蛙”;业余的蹬收腿,往往拼命收大腿,专业却主要是收小腿,其实物理上很简单,就是如何减小阻力,增加前进力。划手动作,不是全程发力,而是回抱兜水加速(像自由泳的入水抱水、胸前加速推水,放松出水);躯干动作方面,自由泳换气,头部与躯干如圆木一体,手肘出水时,自然带动身体及头部同步略侧,露出口鼻吸气,而业余经常头部单独大幅扭转或抬头,立刻破坏了身体重心,导致下身下沉。这些不过是常识,但未必业余的都懂,所以在泳池里看划水效率,差别很大。专业的放松和加速怎么来?很多练习,动作方面除了初期的陆上徒手,最重要是水中大量的高频率(快)和低频率(慢)的练习,如果不会放松,也就不会爆发,很快就耗尽体能了。当然专业训练,一定都还会有大量的体能和敏捷性方面的练习。
    所以,专业训练背后有一套理念,同时也是在长期实践中排除了大量的错误而总结出来的有效方法,无论任何行业都是如此。业余乒乓爱好,尽管一辈子都不大可能和专业选手比(也没有必要比),但是掌握部分基本技术及其结合方式的规范练习方法,摹形而入神,有助于避免伤病,激发战术思想、增加回合和竞技观赏性,这本身也是很有乐趣的事情。更何况,“技进乎道”,技术、战术的学习过程自有不可言说之美。
  
    (写的长了,从一个回帖中挖出来。我自己是倾向于学专业动作的,所谓“入门须正”,即使注意自学了,也不一定就能练好,“取法乎上、仅得乎中”。业余自己琢磨的高手也很多,学、不学都没问题,只要揣摩了、实践了、总结了,就好)

    2014.1.23补记:
    我必须补充一个想说而未说的意思:包括乒乓球技战术及其训练在内的人类社会一切领域的知识,在专业系统出现之前,都是野生状态。野生状态具有自然选择和低效长时特性,难以应对人类社会更复杂和急迫的需求,因而一批智者、先锋从野生状态的经验和教训中抽离、构建了人工干预和高效短时的专业系统。因此可以说野生状态孕育和催生了专业系统。哪怕在专业系统出现并逐日改善之后,也不能取代所有野生状态。专业系统的自我完善,离不开对野生状态的原始生命力的汲取,但又高于自发的原始生命力,而能自觉地用稳定的资源和方法训练和发掘更多人的潜能。这大概是人类社会走向专业系统的基本原因。
    因此,作为野生状态群体中的一员,我从未曾妄自菲薄,亦不曾数典忘祖。作为自由主义的同情者,我也能理解所有人自由选择的权利。选择野生?模仿专业?无非是我们作为人的自由意志的局部体现,己所不欲,勿施于人,不必强人所难,反而使本来拓展我们的有限心灵世界的游戏变得狭隘偏执。如果,我们理智地考虑问题,当我们进入乒乓游戏之时,是否已经默认了接受球桌标准的长、宽、高?轮换接发球的11分一局的制度?如果这些只是表面规则。那么,我们是否已经默认了输球也不抵赖,更不破口大骂和拔拳相向的文明规则?是否已经默认了游戏的Fair Play精神?等等。我们可能就会发现,“纯野生状态”是不存在的,“纯专业状态”也是不存在的,所有的状态都将指向规则的文明状态,人类永远是在规则之路上的探险者,哪怕是在一个游戏中。

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参与人数 2浮云 +20 收起 理由
李志国 + 10 有点哲学的意味了,看过楼主的打球视频,可.
freeman + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-1-12 23:19:25 | 显示全部楼层
打的舒服就好
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发表于 2015-1-12 23:39:40 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-1-12 23:49:46 来自手机 | 显示全部楼层
动作接近合理打得就舒服,有人在球馆天天待两小时,反正也打不出汗,每天主要练腰,捡球。
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480 
发表于 2015-1-13 10:45:12 | 显示全部楼层
说得不错,是这个理儿
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-1-13 14:48:29 | 显示全部楼层
规范的动作不是为了造型好看,而是在长时间的实践中总结出来的,最遥有效的击球方式。形式可以不完全一样,但核心应该是一致的。上点下点,早点晚点都不是问题,但对球的作用应该是一样的。所以刚开始学球时可以模仿标准的动作,但不要克意的为了做动作而摆造型。
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