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[原创] 以念运势,凝招于势,蓄势而发,乃实现技术升级之根本(补充)

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发表于 2015-1-12 13:29:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 
握拍: 横拍 传统直拍 直拍横打 
单项技术: 其他 
胶皮种类: 反胶 正胶 
球星分析:  

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以念运势,凝招于势,蓄势而发,乃实现技术升级之根本

      学习乒乓球技术,看到最多的是讲解大臂、小臂、手型,还有脚步、站位,重心也有不少强调,但或是讲的不多,或是我们注意不够,揣摩的少练习的少,最后总是感到自己动作都蛮像,但就是出球的质量、效果不是那么回事。最近通过观摩、练习,似有所心得,现不嫌班门弄斧,跟各位师傅、球友一说,欢迎各位板砖齐飞,共同交流。
      基本功练到一定程度以后,最重要的恐怕就是“重心意识”。这个问题解决了,手型、步法问题大部分都会引刃而解了。重心意识是什么,就是重心的有意识(或下意识)的移动,移动重心为了什么?为了运势(力)、发力。发力解决好了,说明你所有的动作都协调了,做到这一步,恭喜你技术水平升级了。
      如,弧圈球,重心迎上,先用身体蓄“势”,再运势撞击来球的“势”(这时不要把来球仅仅看成一个“球”,而要看成一股力量,即“势”),自然就会蹲地转腰,大小臂自然而然地就会撞击来球、收小臂,至于摩擦、转腕都是顺其自然的事情了。再简言之,就是人身体先“蓄势”、发“势”,手臂随之跟上,鞭打效果自然就出来了。至于手上功夫,球性熟悉到一定功夫,自己会本能地进行调节的。脚下也是,只要你有身体“蓄势”、发“势”的意识,脚步自然会调节的。
      再比如正手挑打,以前看过很多文章录像,都讲右脚先上步,手上划“U”字形,照这么练,动作都对,但怎么感觉还是有点“虚”,打得不实,质量不高,失误不少。那么,以“势”的意识来解决呢,要求把整个“人”运动到球的跟前,蓄势以待之,你的手肯定会自动“啪”的一下将球挑打出去。这时你根本不要去顾及什么右脚向右前方先上、踩实了、手上U形运动等等,一起都会自然调节的。
      再举一个例子,运用交叉步、扑正正手时,如果按照老师教的左脚交叉到右前方、再击球,往往感到时间来不及让你两个步骤分开做,结果又弄成右脚一个大跨步、伸手够球,然后失去重心。那么以蓄势来引招呢,可在原地引拍、转腰——蓄势,再以意念(意识)引势(引导身体)击球,右脚自然会发力蹬地把人送向击球的位置,这时你会发现左脚已经自然而然地交叉到右前方了。
      所以,练球到一定功夫以后,对球要以势的意识应对,以势引领步法,以势带动动作,这样才能步子扎得稳、手上不变形,击的实、击得稳。
      怎样运这个势呢?我的初步感受是,预判来球线路、击球点,先不要想伸手打球,而是移动身体到“那个”地方,同时运势,发力撞!——可以想象为拿自己身体的右半边发力撞击球(来势),然后,你的手臂会把球打好的!


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发表于 2015-1-12 13:53:01 | 显示全部楼层
现在我就属于那种对不上点的,好像脚下跟手上关系不大,脚下移动只是为了手能打到球,而不是主动的用身体去找球。
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发表于 2015-1-12 13:58:59 | 显示全部楼层
恩,多谢分享  我还没到那个级别上去
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发表于 2015-1-12 14:15:19 | 显示全部楼层
谢谢 好文章。。。。。
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发表于 2015-1-12 15:07:02 | 显示全部楼层
用心再打球,定能有进步。
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发表于 2015-1-12 15:07:21 | 显示全部楼层
分析得好。击球前蓄势要有短暂的停顿吗?
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发表于 2015-1-12 16:18:22 | 显示全部楼层
好文章,蓄势而发,协调发力。
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发表于 2015-1-12 17:46:51 | 显示全部楼层
我也有这样的体会。
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发表于 2015-1-12 18:54:35 | 显示全部楼层
在论坛里看到这样的文章,我觉得是乒乓网成功的标志,这么多人写文章交流心得我们的国球才会枝繁叶茂!
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发表于 2015-1-13 20:01:46 | 显示全部楼层
蓄势而发,一击毙命
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发表于 2015-1-13 22:30:00 | 显示全部楼层
说得好,学习了
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发表于 2015-1-13 22:44:48 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,十分感谢!
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发表于 2015-1-13 22:45:14 | 显示全部楼层
学习啦谢谢了
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发表于 2015-1-14 00:15:15 | 显示全部楼层
不错的经验,值得学习借鉴!!!感谢楼主的分享!!!
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发表于 2015-1-26 21:53:29 | 显示全部楼层
好贴,值得收藏 -
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发表于 2015-1-26 22:00:31 | 显示全部楼层
学习中,谢谢分享~!
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发表于 2015-3-11 23:26:28 来自手机 | 显示全部楼层
楼主乃世外高人!鉴定完毕。
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聽楼主| 发表于 2015-3-12 10:03:41 | 显示全部楼层
楼上的球友高抬了,弄滴怪不好意思滴,其实我正经八百是个纸上谈乒之人,只是想把练习中一刹那悟到的东西自己总结一下,一来以利于自己更加牢固地掌握,二来与球友相互交流,也不一定都对。反正在高手如云的乒乓网坛子里,自感有些班门弄斧,好在球友能够宽容、鼓励,谢谢!
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发表于 2015-3-12 12:58:50 | 显示全部楼层
谢谢分享,好贴子,必须顶。
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发表于 2015-7-3 20:55:59 | 显示全部楼层

谢谢楼主.学习了预判来球线路、击球点,先不要想伸手打球,而是移动身体到“那个”地方,同时运势,发力撞!...................我就是.来球就打.以后一定注意
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