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[新提问] 与发球机对练正手,求老师和乓友们指导

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发表于 2015-1-12 09:09:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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原先一直打野球,最近想着利用晚上空暇时间好好练习一下基本功,顺便让乓友们指导呢{:soso_e100:}。结果,办公室同楼的球室被无情的搬走,看来只能周末出去打游击了{:soso_e109:}。没老师指导的情况下,纠正动作的最好方式是拍成视频后观看,能发现好多问题。这是最后一晚的正手打球视频,希望老师们指导,非常感谢。PS:总觉得动作僵硬,胳膊没夹紧{:soso_e127:}http://www.56.com/u22/v_MTM0MTU3MDY3.html

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发表于 2015-1-12 09:14:55 | 显示全部楼层
没夹大臂是一,手向后拉的也太多了,一家之言,不一定对。
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82 
发表于 2015-1-12 09:27:53 | 显示全部楼层
大臂,肘关节都不是很正确,建议先照着湿父教的先做做徒手挥拍
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发表于 2015-1-12 09:52:08 | 显示全部楼层
太僵硬啦,要放松点。站位太侧,拍面太倾。
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发表于 2015-1-12 10:20:50 来自手机 | 显示全部楼层
除啦上面大家提到的问题,还有就是站位太死,一点都没移动,两只脚死死的丁在地上是不对滴
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发表于 2015-1-12 10:44:41 | 显示全部楼层
第一、握拍问题
  拍头朝下有点吊腕,而且手腕板形外撇,您这种握法问题很大,对以后弧圈球的学习会形成很大的障碍。正确的握拍应该是拍头指向三四点钟方向,拍形前倾,手腕稍内扣,拍边和小臂在一条直线上。建议仔细学习体会一下优秀运动员的握法。开始的时候别扭一点不要紧,时间长了就习惯了,不能怎么舒服怎么握。

第二、重心转换的问题
  我仔细看了一下您的动作,有重心转换的意识,但重心转换的幅度不够,原因可能跟你两脚叉得太开的关系。引拍时重心要压在左腿上,意思就是左腿做为支撑腿,击球完毕后重心要转到右腿上。你仔细看看你的视频,重心移动的幅度不大,都在两腿之间摆动,这样,很难用上腿部力量蹬地的。另外,两腿叉得太开,也导致你腿部弯曲不够,腿部力量无法用上。

第三、发力方向和转腰的问题
  您的攻球动作的发力方向明显是错误的,而且没有转腰的动作。只是用大臂在往前推球,发力方向完全是向前。正确的击球动作应该是随着腰部的转动,发力的方向在你身体正面的左前略上方。打个比方给你,如果你跟人吵架打人耳光,你会伸出手推他的脸还是从右向左一巴掌扇过去,明显后一种方式比较容易发力。
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发表于 2015-1-12 10:50:13 | 显示全部楼层
问题不少也不小,看楼上教练的吧
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发表于 2015-1-12 11:18:08 | 显示全部楼层
你的站位就不对,变你反手直接蒙圈。先把这个改了再说
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发表于 2015-1-12 11:26:30 | 显示全部楼层
全民没有直板篇,但正手攻基本上差不多,站位重心转腰什么的都可以借鉴横板篇,直板的握板要更加麻烦点,也更重要,不过也有不少文章说这事了,应该也不难掌握。建议还是从基本框架慢慢练起啊,楼主加油。
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发表于 2015-1-12 11:41:34 | 显示全部楼层
感觉动作比较干净,按照教练说的进行改进,不断进步!
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发表于 2015-1-12 12:48:14 | 显示全部楼层
说一点,收小臂不够,也没有加速收的意识。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-1-12 13:53:24 | 显示全部楼层
朋友,怎么你正手问题比你反手的问题大这么多
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发表于 2015-1-12 15:09:32 | 显示全部楼层
沉肩用腰引拍可以解正你的大部分问题
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发表于 2015-1-12 19:50:19 | 显示全部楼层
加油,只要用心,什么问题都不是问题哦
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-1-12 23:50:48 | 显示全部楼层
我不一定打的比你好,但我也说下。一、右肩还要沉一些。二、手要通过腰的转动腿的蹬地来甩起来,感觉你是基本用手在打球,动作有点僵。建议你把双臂都放松放在身体侧,然后慢慢转腰带动手动,手完全不要用劲,把手甩起来,先感觉一下,慢慢加快,手能甩到头的位置后再去拿球拍徒手挥拍练习。我这样练了,感觉很不错。介绍给你。上面的教练讲的很不错,仔细看下。
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1088 
发表于 2015-1-13 00:02:30 | 显示全部楼层
看教练回复,涨点知识
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-1-13 08:19:45 | 显示全部楼层
致命错误,必须立即改正,否则越练越瞎:1、架肩抬肘,很要命;2、握拍,直板的握拍是打好直板的三大关键之一。3、手腕,不要吊腕。手腕是打好直板的三大关键之二。
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发表于 2015-1-13 21:23:52 | 显示全部楼层
没转腰,重心转换没到位;没有收小臂
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发表于 2015-1-13 22:17:48 | 显示全部楼层
发球机不建议用!毕竟是机器,这种机器是给基本功定型防止手生而准备的不适合练基本功啊
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12 
发表于 2015-1-13 22:56:23 | 显示全部楼层
1.脚不动。
2.引拍太后。
3.大臂动得多,没收小臂。
4.整个人的站姿不对。
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