求各位教练看看正手拉球问题

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求各位教练看看我和球友的正手拉球问题，各有什么问题希望教练指导一下

云南十八湾

1.轮胳膊2，厉害，拉下旋动作居然弄出快带的动作，咋么做到的？

袁希刚

穿灰衣的球友，手臂摆动过大，腰腿转动过小，没有形成以腰带手进行击球。平时打球，要多转腰，手臂要受腰腿的控制。避免手臂和腰腿脱节。
另一位球友击球时身体没能顶起来，没有用好身体的重心转换。注意体会在引板时，右腿的压转，击球时，右腿的蹬转。存在的问题也是腿腰臂在用力方向，用力时间不一致。

陈立新

您好，简单说几点供参考：
1、后拉手现象比较明显，既然总是看乒乓网的帖子，应该会有腰带手的概念，这点需要多体会
2、击球时，小臂要有向前的收缩，视频里显示手臂相对较直，还是要有收小臂的意识，大臂不要抬，击球收臂然后收住
3、重心在击球时要有向前的意识，不要后坐或向左转换过多

蓝色の天空

这是拉侧弧圈

cuicopy

你要是这样直臂拉球的话，要想拉出质量，那你的重心要降得很低很低才行，两条腿要最大的劈开。