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[已解决] 9岁小朋友,正手拉球疑难

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发表于 2015-1-12 08:48:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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教儿子(1.3米高,横拍)打球,目前正手拉球存在如下问题:
1 过于求狠:拉球时打多,拉少,一味追求球速快角度刁,成功率偏低,仅50%。多次纠正后,打球又变成软绵绵,手臂僵硬,不敢发力。
2 由于问题1(打多,拉少),造成旋转不够强,拉不起下旋球。收小臂动作尚可,但如果要求他同时也收手腕,他有时会出现拍子打到鼻子。对这个问题我不知道问题出在什么地方。
我对他正手拉球的要求是:重心从左腿移到右腿,同时向右后下方向引拍,拍头指地,然后在重心移回左腿的过程中,腰带动大臂挥臂,在拍即将触球前,收前臂和手腕,在球下降前期击球后上部。
以上请大家帮我分析分析,问题出在什么地方了?

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发表于 2015-1-12 09:09:16 | 显示全部楼层
最主要原因就是发力问题,一个是各部位配合的方法和瞬间动作的加速度.训练方法:1、不要打近台,多练练中远台,练下降前期拉球,多体会体会用身体的发力,发球的时候慢一点,太快的话,动作不完整,越打就会越体会不到,一定慢,单板单板的发力。2、注意事项:动作幅度让他增大,击球前让他放松,放松引板,击球瞬间让他用最短的时间内把动作完成;击球前到击球后板型要有调整,击球前前倾球击球后前倾。3、小高球的训练,目标,让他把球打远,每天可以给你测量,击球的长度,来提高他的力量。4、加强身体素质的训练,上肢力量,俯卧撑,拿小杠铃。腰腹,仰卧起坐(要有速度要求)。腿部力量,半蹲跳。  速度素质:冲刺,跳绳。等等,练的时候注意适应他的量,要逐渐提高,如果超量,不长反而退。不能心急,就这些吧。等练一段时间看看效果,在及时找我们教练组沟通下吧。
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发表于 2015-1-12 09:11:48 | 显示全部楼层
听袁教练的没错
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发表于 2015-1-12 09:17:51 | 显示全部楼层
可能还是练的少,练的多就行了
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聽楼主| 发表于 2015-1-12 10:11:21 | 显示全部楼层
谢谢袁教练和其他朋友的指导,我尝试一段时间再来请教
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发表于 2015-1-12 18:27:41 | 显示全部楼层
这个有一个观念要强调一下:练球和打球实战是两码事!练球时要尽可能多打也就是正手连续击球10个20个为一个单元,喂球要喂的舒服,回球也要控制力量和落点保持连续性。而实战是要计分的,能一板打死就不打第二板!所以练球时不要发死力!
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发表于 2015-1-12 23:45:47 | 显示全部楼层
我不知道小朋友攻球的功底如何,这是加法运算,如果不熟的话,学习乘法肯定会很费劲。
某一知识学的不好,通常是前面的知识掌握不牢。
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