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发球如何用上身体的力量:让身体“悠”起来

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发表于 2015-1-12 07:18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    一直以来我总想把职业运动员和业余球友发球时的“协调性”和“连贯性”之间的差异讲明白,看苦于才疏学浅,就放弃了,呵呵。
    前段时间偶然间看到李晓东指导谈逆旋转发球的一段视频,老李用了这么一个词:“悠”。我仔细琢磨了一下,觉得这个词用得好,不愧是我喜欢的指导。
    如果你没看明白,就想像一下“荡秋千”:让身体荡起来、悠起来。你在秋千上“荡上去”、“荡下来”主要是靠一种“惯性”,你在秋千上再用力也没啥用,呵呵。明白了这个道理,你就明白发球时如果从引拍阶段就开始用力,说白了就是自己跟自己较劲,对于发球效果没啥作用。
    业余球友中很多人发球没用上身体的力量和惯性,出手很突然,甚至不抛球,显得协调性、连贯性不好,用老李的话说就是:旱地拔葱,呵呵。
    利用身体的惯性和重心引拍、挥拍,利用好这股身体的力量,再加上在将要触球时小臂和手腕突然加速发力,这种发球效果才比较好。
    顺便放上李晓东说这句话时的截图:
201411239411678982.jpg

   



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发表于 2015-1-12 08:52:22 | 显示全部楼层
让身体“悠”起来
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发表于 2015-1-12 09:08:42 | 显示全部楼层
利用身体的运动时的动能,才能悠起来!
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发表于 2015-1-12 09:09:05 | 显示全部楼层
利用身体的运动时的动能,才能悠起来!
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发表于 2015-1-12 09:20:21 | 显示全部楼层
有道理,学习了
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发表于 2015-1-12 09:25:02 | 显示全部楼层
好!学习了!谢谢!
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发表于 2015-1-12 09:35:47 | 显示全部楼层
一起悠起来
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发表于 2015-1-12 09:52:02 | 显示全部楼层
学习了 好东西
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发表于 2015-1-12 10:50:28 | 显示全部楼层
學習了謝謝分享
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发表于 2015-1-12 11:35:18 | 显示全部楼层
还是身体的协调性要好,才能悠起来。
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发表于 2015-1-12 12:38:30 | 显示全部楼层
“含”着点劲。
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发表于 2015-1-12 14:21:43 | 显示全部楼层
科科动作真优美
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发表于 2015-1-12 14:34:20 | 显示全部楼层
要多练习呀。
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发表于 2015-1-12 14:37:47 | 显示全部楼层
要放松和用好重心!!!
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260 
发表于 2015-1-12 15:34:54 来自手机 | 显示全部楼层
讲得好,通俗易懂。图文并茂。大家都可以得到提升。
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40 
发表于 2015-1-12 20:16:09 | 显示全部楼层
科科的逆向旋转动作没有其他国手隐弊,个人观点。
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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38 
发表于 2015-1-12 23:53:40 | 显示全部楼层
拉球有时候不用悠,因为时间来不及
但逆旋转发球不会悠的话肯定发不出质量
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发表于 2015-1-13 06:34:35 | 显示全部楼层
先看看感觉下
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发表于 2015-1-13 06:55:29 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-13 08:05:22 | 显示全部楼层
只有脚先动,身体才能“悠”起来,才是身体打球
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