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周总结

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发表于 2015-1-11 16:10:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丶蟬 于 2015-1-11 18:14 编辑

      这周练得比上周好多了,从周二晚上开始我们快放假了,就去1A训练了。练得挺好的。有点儿长球了。
      周二晚上去我们是四对四对抗。我们12比4赢了。我拿了三分。打得还不错。就是有点儿犹豫,关键球,不知道该不该上手?而且命中率很低。我发现,我在发球抢攻这一块不是很好,失误率特别高。而且不怎么拿分。以后要多多加强。还有发球很重要,我的发球不好,没有什么杀伤力。而且还容易失误。还有在打相持的时候,要主动加力,不能怕失误。步伐要快,要准,要到位。主动加摩擦,力量。
          周三练的是单球多球。我多球打得不错,第一个计划是全台下旋走位拉,落点拉的挺好。但旋转不是很强。不是很冲。在打单球的时候,正所谓2/3台拉时,教练说,要多摩擦,拉的质量不够。全是撞的。就是最后一下的摩擦很不好。要改正。把质量拉好,就是说,球在板上多停留一段时间。这样就好了。在找球的时候,脚先动,重心在哪,脚就在哪?多动。
         周四周五的晚上都是打比赛,我打的很不好。周四晚上三对三比赛我一分没拿。很多失误,他都在关键球上,不知道该发什么球?怎么接,对方法发球,打的很被动。不知不觉就输。周五晚上打六对六对抗。我就拿了一分。打三局两胜,每个人都是,第一局我赢了,然后被连盗两局。
自己的心里过不去,对方如果有人加油的话,我就很快就输了。 心里压力很大。就容易失误。
          周六就练了一个上半节。下半节踢足球了,小的跟小的踢,大的跟大的踢,我跟小的踢,踢的很好,也起到了练体能的作用。全场跑跑的很累,也有收获,进了两个球……
         加油!在下周的训练中要比上周更好!快放假了,要注意自己的安全,学习也不能那下。加油!

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发表于 2015-1-11 16:17:47 | 显示全部楼层
加油吧!
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打赏的亲好帅哦!哈哈,不打赏的亲也帅!打不打赏亲作主!
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