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周总结/鲁能/麦鸿亮 /2015.1.10

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发表于 2015-1-10 20:10:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-1-10 22:52 编辑

周总结/鲁能/麦鸿亮 /2015.1.10




    这个星期练的不错。训练态度还可以,比赛时有时候认真有时候就散,散的时候被对手把比分拉近就完了,想紧也紧不起来了,很容易就被对手倒了。

    练球的时候正手拉球的转腰还不够好,不是每个球都转腰,有意识的时候才转腰,没意识的时候就光靠手去拉球。练球和比赛都是不弯腰,拉的球就往上拉,容易出界,应该把腰弯一点往前拉。练球时正手拉球我全是以数量为主,应该连续拉几板后就拉一板高质量的爆冲。反手相对正手比较好一些,就是有时候拉球会往左边拉应该控制一下往前拉。还有就是反手防球时脚都不动,应该要每一板都动准备好反拉,练球时就得这样,一到比赛就会形成条件反射。



    总结:比赛时要认真,从小型比赛开始,每场都要认真,不然一到大型比赛的时候就认真不起来了,能赢的球都输了。还有比赛的时候正手拉下旋球都是拉高调,有时候也应该拉拉前冲。

    这个星期在A组练,我也体会到了A组的严谨和训练态度的认真,也让我的技术水平在A组提高了挺高,打积分时每场都要认真,名次要保持在前八,加油!

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发表于 2015-1-11 06:21:28 | 显示全部楼层
不转腰可不行,不转腰,光轮手臂打的球没有力度呀!
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发表于 2015-5-30 09:17:40 | 显示全部楼层
不错有进步。
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